失眠会导致抑郁吗 4个行为可致抑郁

　　近年来抑郁症变得越来越常见，所以很多人在生活中都会关心什么因素会诱发抑郁症。其实诱发抑郁症的原因有很多，不少还是和疾病有关系，所以大家在生活中一定要多加注意个人的身体的变化，及时的调节好身体，以减低抑郁症对于人体的伤害。那么到底什么疾病会诱发抑郁症呢?

​　　1，失眠。失眠是诱发抑郁症最常见的原因，根据相关的研究显示大概有百分之七十到百分之八十的抑郁症患者都伴随着失眠的症状。所以一旦出现失眠的时间超过两个星期就应该提高警惕，很有可能是失眠的开始。而失眠会诱发抑郁症最主要的原因是失眠会导致患者的情绪变得紧张，也会影响到正常的工作，所以会增加抑郁症的病发率。

　　2，更年期。更年期是女性出现抑郁症最主要的时期，这个时候女性的内分泌常会处于一种异常的状态，如果不能及时的进行调节就会诱发抑郁症。

　　3，产后。产后抑郁症的出现和更年期一样都是和女性的内分泌失调有关系的，因此女性在产后要多加注意个人情绪的变化。

　　4，肠胃疾病。很多人都会发现自己的肠胃出现不适的时候情绪也会变得异常，所以为了减低抑郁症出现最好可以在生活中重视肠胃疾病的治疗，不要让肠胃疾病成为抑郁症出现的诱因。

　　最后，其实抑郁症的出现和生活中的点点滴滴是脱离不了关系的，所以大家为了自己的身体健康着想一定要重视抑郁症的预防。切勿因为一时的疏忽导致抑郁症找上门来。另外，在面对抑郁症的时候不需要过于紧张，而应该用积极乐观的心态来面对。衷心的希望大家可以通过预防远离抑郁症的伤害，拥有健康快乐的未来。