眼睛疲劳可以热敷缓解吗

　　眼睛疲劳可以热敷缓解。因为热敷可以促进眼部周围的血液循环，还可以促进睫状肌的血流量，通过热敷能很好的减轻患者的眼部疲劳。同时，热敷可以松弛肌肉，改善紧张肌肉的状态，能增加睫状肌功能，缓解疲劳。而且热敷也不会对患者的眼睛造成太大的影响，所以患者可以放心通过热敷进行治疗。

　　热敷的水可以选择菊花煮水，因为菊花水可以清肝明目，热敷效果会更好。如果没有菊花，建议选择温度在60℃~70℃的热水，利用热水的水蒸气来熏眼睛，缓解视疲劳，水温不要过高，避免烫伤皮肤或刺激眼睛。除了可以热敷，还可以用温水熏眼睛，水温建议控制在42℃左右，这样能缓解视疲劳的干涩症状。同时，热敷不仅可以缓解视疲劳，还可以治疗眼表疾病，如眼睛周围经常起的痘痘等。

　　另外，还可以通过按摩、转眼珠、远眺、眨眼睛等方法来缓解眼睛疲劳症状。但是如果患者通过热敷治疗病情没有得到好转，这种情况下，建议患者要及时去医院进行相关检查。在日常生活中，患者也要减少看电子产品的时间，看了电子产品之后，适当的眺望远方，平时可以多吃一些含有维生素A的食物，有利于保护眼睛。