仰卧起坐的作用有哪些

Q仰卧起坐的作用有哪些

A仰卧起坐能够锻炼腹肌还能够减肥健身，通过仰卧起坐的运动能够促进肠胃蠕动，防止便秘，在做仰卧起坐的同时，也可以配合其他有氧的运动，能够更好的消耗脂肪，需要每天的坚持才能达到好的效果。

仰卧起坐可以治疗肾亏吗

Q仰卧起坐可以治疗肾亏吗

A根据身体症状进行仰卧起坐进行锻炼调整，治疗过程中在医生指导下，根据具体指标可以配合治疗肾亏虚的临床情况，所以在医生指导下积极通过锻炼配合中医中药的方法进行辨证治疗，促进身体康复，进……

做不了仰卧起坐有点慌

Q由于长时间没锻炼昨天逞强做了以前经常锻炼才能做到的20个引体向上，结果当天晚上就……

A做仰卧起坐如果是出现感觉有点心慌的话，那可能是出现有这种体虚的情况，造成一定影响建议配合医生的治疗方式来进行调理治疗，看一下具体还有没有产生其他的一些影响，并且要加强身体的营养元素……

仰卧起坐一直做不起来

Q我做仰卧起坐一直做不起来，可能是腰部力量不行，只要做标准姿势的就起不来，把手放在……

A你好！仰卧起坐能做起来主要是靠腹肌力量，仰卧起坐主要锻炼的也是腹部肌肉力量，做不了仰卧起坐是因为力量不够，特别是腹部力量不够。标准姿势，循序渐进。可以先头部垫高，待腹部力量够了再把……

睡觉中途醒来发现仰卧不能吸气

Q这几天有两次睡觉半途醒来仰卧的睡姿不能正常吸气，半点空气都吸不上来鼻腔被堵死的感……

A病情分析：你好，根据这个情况晚上睡觉有没有打呼噜。我们一般晚上迷走神经兴奋支气管就会收缩。你的体重是多少？指导意见：你这个应该是睡眠呼吸暂停低通气综合征。这个我建议去呼吸科做个肺功……

做仰卧起坐阴部有声音

Q今天做仰卧起坐，阴部有那种放屁一样的声音，弄得我很尴尬，控制不了

A指导意见：你好，根据你的情况可能是有气体，和滴虫，厌氧菌感染有关系的。主要是由于有炎症导致，由于在阴部有细菌，细菌在代谢的过程中会产生一些气体，而在人体活动的过程中，随着大小阴唇的……

做仰卧起坐肚子肌肉痛

Q做仰卧起坐肚子肌肉一直痛，怎么缓解，一动就痛，是肌肉拉伤吗

A做仰卧起坐，肌肉一直疼痛。这种一般是运动以后的正常现象。运动以后会有乳酸堆积，所以会导致这种酸痛不舒服。当然也有可能是肌肉拉伤。这个就疼痛比较严重了。一般注意休息，过几天就好了。

仰卧起坐能治疗肾亏吗

Q仰卧起坐能治疗肾亏吗

A病情分析：仰卧起坐是有很好的帮助你去健身的功能和功效，但它并不能够帮助你去治疗肾亏出现有这种疾病变化的时候可以通过运动的方式来进行调整，但最主要的是通过药物的方式进行治疗指导意见：

胃下垂能仰卧起坐吗

Q胃下垂能仰卧起坐吗

A如果有些胃下垂的情况下就不建议您做仰卧起坐了，那严重的胃下垂，我觉得应该对腹部造成一定的影响，建议注意各方面饮食习惯，不要吃一些辛辣上火的食物，危险水的病人，一定要吃饭以后注意休息……

每次做仰卧起坐都腰疼

Q每次做仰卧起坐，做不了多少个，腰就疼，没撒力

A仰卧起坐运动的完成需要多部位的肌肉协调完成，其中重要的是腹壁肌肉和腰大肌，你做的少，说明你的肌肉比较薄弱不发达，力量不行，需要加强锻炼，腰部疼痛也是腰部肌肉不协调的原因，建议强化训……