胸口今天感觉特痛，用力时比如仰卧起坐时更明显

Q今天下午发现胸腔很疼，好像是骨头又觉得是骨头里面，仰卧起坐时有明显感觉疼

A根据你的描述症状，如果没有外伤，一般考虑劳累或者风寒刺激引起的肋软骨炎、肋间肌肉劳损，可以先热敷一下，口服布洛芬缓释胶囊抗炎止痛（一日一次，一次一粒）。一般慢慢就会恢复。如果长时间……

腰间盘膨出没范的时候，平时能做仰卧起坐减肥吗

Q腰间盘膨出没范的时候，平时能做仰卧起坐减肥吗

A如果腰椎间盘突出不疼痛的话，是可以做适当的运动的，也不知道您目前这个症状的主要是什么。如果目前属于无症状的状态，是可以运动的放心的运动吧，但是如果运动过程中出现腰部疼痛的话，建议你……

我曾经做仰卧起坐过度，把把背部肌肉全都垮了

Q三年前我什么运动都不做就只做仰卧起坐，坚持了半年就把背部肌肉给弄没了，躺在床上腰……

A针对上述情况，由于过度练习仰卧起坐引起的背部肌肉疼痛，建议可以通过推拿按摩进行调理，可能是由于过度运动引起的腰肌劳损，或者是在局部进行针刺能够帮助疏通经络以及恢复肌肉的功能，可以练……

做仰卧起坐时抻到了脖子，头一抬就疼

Q今天下午上体育课时做仰卧起坐，然后脖子就好疼，也不知道是肌肉还是筋，头一抬就疼。

A病情分析：你好，像是你这种情况你这个看看是不是个落枕的，你这个建议你可以试着热敷一下的指导意见：另外像是你这种情况你这个可以口服些活血的，像是天麻丸和痹祺胶囊的，另外你这个可与试试……

保胎期间最佳睡姿是什么？仰卧引发腰酸背痛如何缓解？

Q病情描述:因为怀孕40天，有出血现象，所以在保胎期间，仰卧弄得孕妇腰酸背疼，怎么……

A在保胎期间，孕妇的睡姿以舒适为主。一般来说，左侧卧位是比较推荐的姿势，这样可以减少子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘的血液供应，对胎儿有益。但如果长时间保持一个姿势不舒服，也可以适当变……

仰卧起坐引发肋骨疼痛，何时可恢复并再次进行锻炼？

Q病情描述:我这半年来一直做仰卧起做，每天四十分钟左右。十来天前有一次做的时候一边……

A您好，肋骨疼痛可能是由于长期进行仰卧起坐，局部肌肉和软组织疲劳、拉伤所致。目前虽然疼痛有所减轻，但尚未完全恢复，所以尝试运动时仍会感到疼痛。建议您继续休息，避免剧烈运动，可适当进行……

仰卧起坐减肥效果：一天做多少个能助产后减肥？

Q病情描述:一天做多少个仰卧起坐能减肥我就是想减肥减肥曾经治疗情况和效果:&nbs……

A产后减肥需要综合考虑身体恢复情况和运动强度。对于仰卧起坐，虽然对腹部肌肉有一定锻炼作用，但单纯依靠仰卧起坐减肥效果可能并不理想。一般来说，产后一年多身体基本恢复，可以适当进行仰卧起……

手术后三个月能否做仰卧起坐和俯卧撑等运动？

Q后、可以做仰卧起坐以及俯卧撑等运动吗?曾经治疗情况和效果:  ……

A一般来说，手术后三个月身体还在恢复阶段，不建议做仰卧起坐和俯卧撑等较为剧烈的运动。虽然三个月时间伤口可能已经基本愈合，但身体的整体机能和肌肉力量可能尚未完全恢复。此时进行这类高强度……

每天上午下午各40个仰卧起坐会的腰间盘突出吗

Q每天上午下午各40个仰卧起坐会的腰间盘突出吗？仰卧起坐器材上面做仰卧起坐

A根据你的这种描述情况，如果你平时坚持锻炼的话，这种是不会得腰椎间盘突出的。建议锻炼应该循序渐进，不能太过于劳累疲劳。希望我的回答对你有所帮助。

我女儿近段时间出现打鼾，特别是仰卧位时，

Q我女儿近段时间出现打鼾，特别是仰卧位时，侧身睡却没有

A这是个正常的现象，只要没有感染情况，扁桃体或者是腺样体大都有可能引起打鼾，这是气流受阻的表现，小孩气道相对要狭窄，粘膜充血气流就有可能受阻，去耳鼻喉科看看