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阵发性鼻塞
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜多吃新鲜水果和蔬菜; 2、宜多吃含锌的食物; 4、宜多吃谷类和豆类食物。

宜吃理由1

葵花子含有维生素E,能够增强身体的免疫功能。

食用建议

可吃生葵花子,每日50~100克。

宜吃理由1

葡萄含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

食用建议

每天50-100克。

宜吃理由1

大枣具有补益脾肺的作用,能够增强身体免疫功能。

食用建议

每天30-50克,蒸煮后食用。