月经期间着凉怎么补救 月经期间着凉的改善

　　有的女性由于在月经期间不忌口，吃了冰冷的食物和在衣着上穿的比较单薄，那么就导致着凉了。月经期间着凉对女性的身体有一定的影响，例如会造成月经不调、肚子疼、肚子凉等。那么在月经期间着凉应该怎么补救呢？接下来我们就一起来了解一下吧。

　　1、中药调理：月经期间着凉有可能会导致宫寒、痛经的情况。那么女性可以在医生的指导下，服用中成药来进行调理，达到补气益血，活血化瘀的作用。平时也可以吃一些温补性的食物，比如说牛肉、羊肉、红枣、桂圆、莲子、牛奶、鸡蛋等。

　　2、热敷：女性在月经期间着凉，会感觉到腹部不适，出现肚子凉、肚子疼的情况，那么这时候可以用热水袋或者暖宝宝敷在腹部上。热敷可以促进血液循环，缓解不适的症状。也可以喝一些热汤或生姜红糖水来驱寒，达到暖和身体的作用。

　　3、药物治疗：女性在月经期间身体免疫力要比平时低一些，如果还出现着凉的情况，那么很容易导致腹泻、发烧等情况。如果出现这样的情况，那么一定要到医院进行相关的检查，然后再配合医生积极进行治疗。平时一定要做好保暖工作，尤其是在月经期间，不能穿的太单薄。

　　4、注意休息：女性在月经期间一定要避免过度劳累，要保持充足的睡眠时间，同时还应该保持良好的心态。

　　女性在月经期间一定要做好保暖工作，避免出现着凉的情况。在穿衣方面一定要穿得厚一些，在饮食方面可以多吃一些温补性的食物，月经期间可以喝一些红糖生姜水。如果出现着凉的情况，也可以在医生的指导下服用药物来进行治疗。