女人得了抑郁症怎么办

女人得了抑郁症可通过一般治疗、心理治疗、物理治疗、药物治疗或者中医治疗等方法改善。可到医院的精神心理科进行检查，在医生指导下选择合适的治疗方法。

1.一般治疗：抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，可能会出现持久的情绪低落或者兴趣减退。患病期间保持健康作息和良好生活习惯，做到早睡早起，保证充足睡眠，有助于病情恢复。

2.心理治疗：女人得了抑郁症需要让专业心理医生进行沟通和交流，采取支持性心理治疗、认知行为治疗等方法改善，改善情绪低落。

3.物理治疗：如果病情比较严重，也可以在医生指导下选择改良电抽搐或者重复经颅磁刺激等方法辅助治疗，能够降低患者自杀或者死亡率。

4.药物治疗：需要在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够达到抗抑郁作用。用药期间注意清淡饮食，比如小米粥或者软面条。

5.中医治疗：可以在专业医生指导下选择柴胡疏肝散或者半夏厚朴汤等药物调理，能够改善肝郁气滞或者气郁化火以及心神所养等原因，引起的女人抑郁症。

治疗期间多休息，避免过度劳累，适当吃些豆类、瘦肉或者蔬菜等食物，保证食物多样化，营养膳食摄入均衡，适度锻炼身体，比如散步、慢跑或者练瑜伽等。