怀孕第9周吃什么好
从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的那和说会犹豫渗透压的改变，深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。
宜吃
从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的那和说会犹豫渗透压的改变，深入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并是血压升高，甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。
排骨
猪血
牛肉
羊肾
鸡爪
草鱼
鲤鱼
青鱼
泥鳅
带鱼
鲈鱼
鳕鱼
干贝
发菜
小白菜
卷心菜
蒲菜
白萝卜
菱角
青椒
南瓜
黄豆芽
黄豆
绿豆
蚕豆
芸豆
花豆
鲜豌豆
杏
猕猴桃
柿子
石榴
无花果
杨桃
花生
腰果
芝麻
杏仁
莲子
南瓜子
开心果
荞麦面
小麦面粉
玉米
薏米
燕麦
荞麦
黄米
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
三文鱼
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
桂圆
覆盆子
桂圆肉
粉丝
麦芽
大麦
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶