怀孕第36周吃什么好
1.可以吃一些有补益作用的膳食，这样准妈妈才能更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2.每天5－6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
宜吃
1.可以吃一些有补益作用的膳食，这样准妈妈才能更好的蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
2.每天5－6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
猪腰
猪大骨头
牛肉
羊肉
羊肾
鸭翅
鹿肉
鲫鱼
鳊鱼
泥鳅
带鱼
鲅鱼
鳗鱼
明太鱼
毛蛤蜊
紫菜
海蜇皮
菜花
芥蓝
空心菜
菊花脑
圆生菜
胡萝卜
银耳
黄豆
毛豆
青豆
黑豆
蚕豆
赤小豆
豌豆粒
荔枝
桔子
甘蔗
番石榴
金丝小枣
芝麻
榛子
南瓜子
板栗
葵花籽仁
山核桃
葡萄干
荞麦面
小米
小麦
燕麦
荞麦
高粱米
鸭胗
香肠
午餐肉
兔肉
驴肉
咸鸭蛋
黄油
奶油
三文鱼
螃蟹
蛏子
甲鱼
马兰头
马齿苋
慈姑
苦瓜
丝瓜
山楂
覆盆子
桂圆肉
麦芽
大麦
当归
乌梅
益母草
桂皮
丹参
白矾
芙蓉花
干薄荷
通草
葡萄籽
山蜜草
鱼油
芥末
花椒
绿茶
黄酒
红茶
茉莉花茶
菊花茶