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患上了过劳死的患者是很多的，很多的患者因为长期的劳动，导致了过劳死的出现，一旦发现了过劳死的症状的话，患者要马上立刻进行休息才行，防止疾病对健康造成严重的威胁，许多的患者都对过劳死这种疾病的的预防掌握不是很清楚。
注意心理保健：
现代人的压力多由精神紧张、情绪不良所致，因此中医要求减少欲望，保持心平气和。在如何缓解压力方面，中医认为，情绪舒发有度，当喜则喜，当怒则怒，及时而不太过是养生之道。
注意劳逸结合：
现代人工作压力大，睡眠不足，是导致身心健康受损的主要原因。那么，该如何缓解压力呢?中医认为，起居有常，不过劳，也不好逸恶劳，保证劳逸结合才是缓解压力的良方。
注意饮食养生：
中医在如何缓解压力方面，比较注重饮食方面的调整，讲究饮食均衡、营养丰富。因为只有饮食均衡，才能保持五脏功能平衡，人体机能才健康。并且，饮食要多样化，保证营养丰富，还要防止暴饮暴食。
注意及时调理：
中医认为，如何缓解压力，重在及时调理。压力引起的不适，不外为机能亢进和减退。中医认为是气血不足，阴阳失调。使用中药调理，或者采用针灸、按摩等方法，以保持阴阳平衡气血通，就可减轻压力。
过劳死都有哪些预防的办法呢?看了上文的介绍，想必患者就都清楚的掌握了，在发现了疾病的时候，如果不认真进行治疗的话，对健康会造成巨大的伤害和威胁的，我们要认真的掌握和学习才行，做到劳逸结合，过劳死才能从我们的身上消失。
