失眠_经验分享_快速问医生

失眠应该怎么治疗

失眠困扰着现在的许多人，你是否还在为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡而困扰。现在我给大家分享我出了失眠的经验、

2013-04-07 21:02:13分享者：ask383169614f

如何改善失眠

失眠症是一种严重危害人体健康的精神疾病。长期处于失眠状态，会影响人体系统，身体免疫力下降等情况出现。而造成失眠的原因有多种，学习的烦恼，工作的压力，家庭的负担，也有人是因为疾病的困扰而导致的失眠多梦睡...

2013-04-07 17:18:40分享者：ask38360702dd

失眠了该怎么办呢

失眠虽不属于危重疾病，但其妨碍了我们正常的生活、学习、工作和健康，甚至会加重或诱发心悸、头痛、眩晕、胸闷、中风等疾病。而引起失眠的因素又多种多样，我前些日子出现失眠等症状时医生的建议是:预防大于治疗，...

2013-04-07 15:47:09分享者：ask38366865e8

失眠的一般治疗方法

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身...

2013-04-05 22:32:17分享者：ask3831715504

解决失眠的小方法

有多少人还在为晚上睡不着，白天没精神而困扰着。失眠感觉不是病，可睡不着真要命，白天工作学习没精神，抵抗力下降，睡眠不好心情也不好，身心都疲惫。为了让广大的失眠同胞拥有一个甜美的梦，就让我来分享几个解决...

2013-04-05 15:47:36分享者：ask3830430291

失眠的治疗

即睡眠失常表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠...

2013-04-05 15:33:48分享者：陆定刚

对于失眠，我们应该注意些什么来防止？

睡眠对人来说是非常重要的，睡眠是人补充体力的最佳方式。但是生活中的我们，或多或少都出现过失眠的现象，失眠使我们出现疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等，还可能引起更加严重...

2013-04-05 14:13:23分享者：ask3829443353

长期性失眠该怎么办？

现今，失眠成为大部分群众的日常话题，身为一个大学生，高考那段时间我就天天失眠，好不容易睡着了，却噩梦连连。失眠真的很痛苦，不过慢慢的经过一些心理，食物，药物治疗，现在不再失眠。每天十一点半就按时睡觉。...

2013-04-05 13:30:27分享者：柯露

什么样的性格容易失眠？

不良性格对健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害，还会引起失眠。那么，哪些性格的人容易失眠呢?自卑型的人自卑感过强，自信心不足。通常敏感多疑，遇事忧郁不决，日思夜想，从而干扰到...

2013-04-05 13:19:28分享者：ask3829456881

怎样改善失眠

失眠的人越来越多，所以现在失眠时我们多数人共同遇到的问题，时时的困扰我们，但我们只要养成良好的生活习惯，偶尔的失眠我们是可以避免的，不必担心。怎样改善失眠，现在受到人们的广泛关注，让我们大家一起来学习...

2013-04-05 12:58:26分享者：ask3829456881

学生为何遭遇失眠？

很多人都有过半夜睡不着的情况，翻来覆去，难以进入状态。其中学生也是失眠的一个庞大部分。作为学生，学业压力已经不堪重负，如果不能好好休息，无疑是雪上加霜。那我和大家分享一些小办法，让大家一觉睡到大天亮。

2013-04-05 11:34:45分享者：ask3831567740

治疗失眠最快的方法是什么

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。其实，失眠主要是因为很多人在生活中的紧张压力造成的，只有对失眠过多了解，采取一些有效的措...

2013-04-04 19:00:19分享者：ask38301138a8

失眠应该怎么办

在这个快速发展日益竞争的社会，很多人都被失眠所困扰着。由于晚上休息不好，白天肯定没有精神，无精打采，严重影响工作和学习。对生活的影响不言而喻，那失眠应该怎么办呢？我今天就向大家介绍一下我的经验，把一些...

2013-04-04 18:52:26分享者：ask38301138a8

失眠时出现的心理问题

失眠有很多的原因都可能引起，并且同时在失眠会出现各种各样的心理负担，担心各种各样的问题，比如说假如你明天要上班，你就会担心会没有精神，带来负面的影响等等，下面让我们一起来面对这些可能会出现的心理问题。

2013-04-04 14:58:58分享者：ask3829456881

用吃的方式调理失眠

失眠大多是由于心理因素引起的睡眠质量不好，多梦，睡不了或早醒等，是一种常见病。这样会导致新的一天工作效率低，精神状态差，头痛迷糊等不良影响。我喜欢用吃来解决这个令人懊恼的问题，下面就是我为大家提供的几...

2013-04-04 13:50:34分享者：ask3829447051

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