失眠_经验分享_快速问医生

失眠的饮食注意事项

随着现代人的生活压力不断增大，失眠已经不是我们罕见的问题了，很多人也是倍受失眠的困扰。虽然失眠不是一种疾病，但是对于我们的危害性是不能忽视的，如果平时生活中不注意预防失眠，就会导致很多疾病的发生，那么...

2013-04-09 19:46:35分享者：ask382812599a

如何治疗失眠

失眠是困扰着很多人的一个问题了，其实对于失眠来说，很多方法都是能够治疗的，但是因为失眠带给我们的危害性是很大的，很多人就容易产生烦躁的情绪，其实这样是很不利于治疗的。那么如何治疗失眠呢？我们一起来看看...

2013-04-09 19:44:27分享者：ask382812599a

如何调节失眠

失眠是我们都熟悉的一种疾病，虽然这种疾病不是什么严重的疾病，但是对于我们的危害性是不能忽视的，失眠如果能够及时的调节，也是能够治愈的。调节失眠的方法是有很多的，我们平时生活中也要多注意学会自我调节，我...

2013-04-09 19:42:42分享者：ask382812599a

缓解失眠的方法

随着我们的生活成本不断提高，很多人都在忙碌的生活，但是我们也忽视了自己的健康问题。其实很多时候就是因为我们的忽视造成很多疾病的发生，失眠虽然不是严重的疾病，但是对于患者的伤害是很大的，缓解失眠的方法是...

2013-04-09 19:40:41分享者：ask382812599a

调节失眠的方法

失眠是我们生活中最为常见的一个问题，人们的生活压力不断增大，失眠的人也越来越多。虽然失眠不是严重的疾病，但是失眠却是困扰着很多人，包括我自己也经常的失眠，其实良好的睡眠不仅仅是我们工作的一个保障，更加...

2013-04-09 18:40:59分享者：ask382812599a

经常失眠怎么办？

相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法...

2013-04-09 17:08:07分享者：小情歌38361771

失眠了怎么办，吃什么好？

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸...

2013-04-09 14:39:20分享者：ask3840643599

年青人失眠调理办法

失眠本应该与我无缘，刚过三十岁身体很好，可却就是这么个年龄段，这么个身体却失眠了，医生说因为心理压力过大，工作太过紧张，导致失眠，尤其是年轻人，如果不能调解好心态失眠是正常的。家里人对我备加关心，让我...

2013-04-09 11:47:13分享者：ask383692021e

总是失眠怎么办？

失眠问题一直困扰着很多人，让无数人失去了梦会周公的幸福权利。可是失眠也不是无法避免的，现在小编给您奉上几条建议，希望还您一个温馨的夜晚！

2013-04-08 22:49:08分享者：ask38404690f4

如何应对失眠

失眠真的是非常痛苦有折磨人的事情了，尤其，现在的生活压力较大，每当自己面对生活中的种种不顺心时，更是辗转反侧，难以入眠，长期的失眠又造成精神萎靡不振，皮肤暗黄，无精打采，还会出现头痛的情况，食欲不振等

2013-04-08 18:37:34分享者：yikaming

失眠了怎么办呢

睡眠问题是我们一直关注的问题，睡眠占了我们一生的1/3的时间。当我们处于睡眠状态的时候，我们的身体就可以得到休息和调整。当然好的睡眠质量，能够提高我们工作的效率。我之前也有失眠的症状，当时医生给我的建...

2013-04-08 17:06:41分享者：ask3829842216

女性更年期失眠如何改善

人一到更年期性格情绪什么的都会发生很大的变化,尤其是女性更年期,除了情绪暴躁外,更不可避免的是会整夜整夜的失眠.不但失眠者受罪,家人也是受影响不小.我以前就是每天看着老妈从更年期失眠中过来的.后来老妈...

2013-04-08 15:40:33分享者：ask3712517057

经常失眠该怎样饮食调理

失眠其实不是什么大病，但如果得了失眠，往往是很痛苦的。除了不能正常入睡以外，还经常会出现头痛、头晕、食欲不振等并发症，严重影响日常生活。如果得了严重的失眠症，除了要配合医生积极治疗外，还要在饮食方面多...

2013-04-08 14:48:16分享者：ask38367687f5

总是长期失眠怎么办？

失眠通常表现为入睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。同时，失眠还会增加...

2013-04-08 10:55:02分享者：颜花花

失眠有哪些方法可以治疗调解？

失眠有时候是入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，直到不能保证正常的睡眠，近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，朋友采用综合疗法治疗再加上日常调理现已恢复，请过详细的了解介绍给大家希...

2013-04-08 10:29:02分享者：ask383692021e

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