网友失眠经验分享

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。多为心理原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。表现为晚上睡不着、多梦，白天精力不足、注意力涣散，工作效力低...

2013-04-04 12:58:40分享者：ask3829447051

很多人都会有失眠，特别是上了年龄的人，年龄在20岁以上，而且上班时间不规律的群体最容易出现这样的情况，失眠分很多种，那么如果你失眠了应该怎么办。下面我就给大家分享一下关于失眠怎么解决。

2013-04-03 21:12:33分享者：陆定刚

社会的脚步日益加快，我们的生活压力也不断的增加，同时我们的精神也时刻紧绷着。下班有时还处于工作状态，使得休息不能睡好，在床上来回滚转，怎么都是睡不着，让我们饱受其苦。第二天又没有精神，影响第二天的工作...

2013-04-03 17:01:52分享者：yssz123456

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