失眠_经验分享_快速问医生

强烈的失眠怎么办？

现在人们生活压力都特别的大，许多人一直在加班，所以休息一直都非常的不正确，当不在加班了之后，又开始重复以往的睡眠时钟，所以一直在失眠得不到好好的休息，怎么样都休息不好，也造成了生物钟的混乱，这种情况下...

2013-04-28 12:45:08分享者：daifangying

一到夏天就会失眠怎么办？

夏季天气干燥，容易使内心产生一定浮躁。所以很多人就比较容易失眠，好像大脑不受控制，就感觉心里很慌，必须要爬起来走动，才能缓解。就我的经验来说如果有这种情况的话，就需要做一些调整，改善自己的睡眠，保持旺...

2013-04-28 10:27:10分享者：姜尚1006

高考前失眠怎么办

弟弟读高三，还有一个月就高考了，弟弟平时成绩还不错，目标也蛮高的，最近他和我说晚上经常会睡不着，每天几乎上是1、2点才睡得着，导致白天很没精神，后来我带弟弟去看了心理医生，治疗后效果还不错，一个星期后...

2013-04-28 09:58:37分享者：雪维

怎么样缓解失眠的症状

随着当今社会竞争压力的增大，越来越多的人患有失眠的症状。因为失眠，导致了很多人白天的精神状态不佳，注意力不集中，已经严重影响了日常的工作。而且失眠还可以引起很多的不良反应，不如头晕、健忘、心神不安等。...

2013-04-28 09:40:03分享者：连柳萍

中老年失眠怎么治

我以前很羡慕妈妈，一贴床就可以睡着，但最近妈妈不知道怎么了，总是说睡不好，晚上睡得很浅，一有声响就会吵醒，还经常做梦，梦做完了也会醒来，白天很困，却又睡不着，后来我陪妈妈一起去看医生，医生介绍了一些方...

2013-04-28 09:39:31分享者：雪维

晚上失眠白天头疼怎么办

最近不知道怎么了，晚上躺在床上很久也睡不着，睡着了一会也会醒来，还会经常做梦，白天很困，还经常头痛，后来一位朋友告诉我是由于压力太大，晚上没睡好而引起白天会头痛的，还告诉我一些办法治疗，现在我将我知道...

2013-04-28 09:21:02分享者：雪维

减肥的时候失眠怎么办

自从我吃了减肥药后，体重是减了好多，但晚上睡不着，但精神还很好，可是会胸闷，呼吸的时候有点困难。后来一个朋友告诉我失眠了，还告诉了我一些方法，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

2013-04-28 08:58:11分享者：雪维

怎样提高睡眠质量

　　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与...

2013-04-27 23:51:53分享者：yssz123456

如何预防失眠

　　　失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠...

2013-04-27 23:48:09分享者：yssz123456

治疗失眠有什么好办法？

失眠会给人带来明显的苦恼，并且影响生命质量。我前一段时间也经常的失眠，每天晚上也就睡一两个小时，白天上班的时候一点精神也没有，后来我去医院咨询了医生，并知道了一些可以治疗失眠的小办法。现在我就...

2013-04-27 22:13:22分享者：daiguang1

习惯性失眠应该怎么办？

失眠逐渐成为越来越多人的痛苦，不充足的睡眠不但影响生活质量更是影响健康。诱发失眠的原因有很多，做朋友的医生给过的最关键的意见是：保持心态。也就是说心态的维持对于失眠有很大影响。今天跟大家说一下我知道的...

2013-04-27 19:30:12分享者：宋健健1989

每日失眠怎么办？

现在的人们生活压力太大，不管是老年人还是年轻人，有太多的人都经受了失眠的困扰，但是却没有一个真正的解决的办法，人们索性就干脆什么时候睡就什么时候睡，养成非常不好的习惯，每个人在上班的时候都是无精打采的...

2013-04-27 17:43:03分享者：daifangying

夜夜失眠，即便睡着了，会做恶梦，怎么办？

我现在读高三，沉重的学业压力使得我，夜夜失眠，每天凌晨才能睡着，即使睡着了，也睡不安稳，做梦，每天早上醒来的时候觉得特别的累，然后上课时，精神恍惚，记忆力减退，时常趴在桌子上就睡着了，就要高考了，这可...

2013-04-27 17:13:24分享者：王迪0106

晚上经常失眠怎么办

失眠是现实生活中比较常见的症状之一，虽然不是什么影响身体健康的疾病，但是却严重的影响了患者的正常生活和学习。失眠是由不同的原因引起的，主要是由情感因素以及平时精神压力比较大引起的。为了克服失眠，我寻找...

2013-04-27 10:10:37分享者：连柳萍

网友失眠经验分享

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