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如果偶尔一次不想睡觉，可能不是睡眠障碍。若长时间不想睡觉，且伴有心情烦躁等表现，可能是睡眠障碍，发病后应该立即去医院就医治疗。
睡眠障碍与不愉快事件、不舒适外界环境有关，引起入睡困难、睡眠维持困难、早醒等表现。如果在生活中偶尔出现一次不想睡觉的情况，可能与白天睡觉过多、房间光线太强等因素有关，在身体状况良好的情况下一般不是睡眠障碍，不用过度担心。
若长时间存在不想睡觉的情况，而且伴有焦虑、抑郁、恐惧、躯体不适等表现，甚至出现记忆力下降、注意力不集中等情况，这种情况可能与睡眠障碍有关，对此需及时去医院进行多导睡眠监测，确诊后积极展开治疗工作。建议患者保持良好的心态，必要时遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗，能够控制病情进展。
建议生活中保持良好的生活质量，避免长时间疲劳过度，一旦出现睡眠障碍，应当及时寻求医生的帮助。
