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睡眠呼吸障碍可能是身体肥胖、病毒性感冒、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等原因引起的，需要尽早到医院检查，明确病因以后积极治疗。
1.身体肥胖：如果身体过度肥胖，在睡觉的时候有可能会导致呼吸道狭窄，容易引起睡眠呼吸障碍，因此要注意控制体重，可以通过运动的方式改善，比如跑步或游泳，促进体内的脂肪燃烧。
2.病毒性感冒：通常是受凉或病毒感染引起的，会引起鼻塞或流鼻涕，影响鼻腔通气，从而出现睡眠呼吸障碍，睡觉的时候容易出现张口呼吸，需要配合医生服用抗病毒口服液、板蓝根颗粒等药物治疗，具有清热解毒的功效。
3.鼻窦炎：可能是急慢性鼻炎或者细菌感染所致，在患病期间会导致鼻腔黏膜充血、水肿，容易引起鼻塞，导致睡眠呼吸障碍，可以在医生的指导下服用头孢克肟片、甲硝唑片等药物治疗，具有抗菌消炎的作用。
4.鼻息肉：一般是遗传或者慢性炎症刺激所致，可能会堵塞鼻腔，引起鼻腔狭窄，会影响睡眠，还会引起鼻塞或流鼻血，可以通过鼻内镜手术治疗，能够将息肉切除。
5.腺样体肥大：通常是急慢性鼻咽炎反复发作引起的，会引起鼻塞或者咳嗽，如果病情比较严重，可能会导致气道堵塞，会引起阻塞性睡眠呼吸障碍，会出现张口呼吸，严重时还会引起睡眠呼吸暂停，需要通过手术治疗，比如选择腺样体切除术，可以促进恢复。
治疗期间要注意加强护理，睡觉的时候要注意保持室内空气流通，还要注意控制温度和湿度，能够减少对睡眠的影响。
