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睡眠障碍
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熬夜会导致睡眠障碍吗

更新时间:2024-11-26

偶尔熬夜一般不会导致睡眠障碍,但如果是经常熬夜,则容易引起睡眠障碍,还会造成植物神经功能失调、神经衰弱肾虚等问题。建议去医院就诊排查原因。

熬夜是一种不良的作息习惯,偶尔熬夜一般不会对身体造成太大的影响,但如果经常熬夜,则可导致体内代谢紊乱,进一步发展会出现植物神经功能失调,晚上副交感神经兴奋,可导致心烦意乱、辗转反侧难以入睡、严重失眠,白天还可伴有头晕、头痛感,严重影响正常生活。

经常熬夜之所以会导致睡眠障碍,是因为熬夜可导致大脑过度疲劳,可能引起神经衰弱,从而会出现精神易兴奋、脑力易疲劳、紧张性头痛、睡眠障碍等表现。因患者的高级神经活动过于紧张,抑制减弱兴奋亢进,神经细胞康复能力下降,大脑皮质衰弱,皮质功能调节障碍,最后会致植物神经功能紊乱,从而出现睡眠障碍。

建议经常熬夜导致睡眠障碍的患者应及时调整生活规律,养成良好的作息习惯,避免熬夜。睡前不要饮用浓茶、咖啡等兴奋大脑神经的饮品。如睡眠障碍严重的,可遵医嘱服用中成药或是镇静催眠类药物改善,如安神补脑液、地西泮片、右佐匹克隆片等。

审编医生
张永生全科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长慢性便...详情>

睡眠障碍相关问答

睡眠障碍表现 睡眠障碍主要是以睡眠量的异常以及睡眠中出现各种行为的异常为主要临床表现。比方说失眠或者是睡眠过多嗜睡,睡行症等等或者出现梦魇。并且有一定的伴随症状,比方说焦虑抑郁恐惧,躯体不舒适等。
抑郁症有哪些睡眠障碍表现 抑郁症伴发的睡眠障碍多数是失眠和嗜睡。失眠是以入睡困难和早醒为主,而嗜睡,主要是患者少语少动,老是困倦。可以睡十几个小时。抑郁症好了以后,这些症状都是会减轻或者是消失的。
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