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睡眠障碍
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熬夜会导致睡眠障碍吗

更新时间:2024-11-26

偶尔熬夜一般不会导致睡眠障碍,但如果是经常熬夜,则容易引起睡眠障碍,还会造成植物神经功能失调、神经衰弱肾虚等问题。建议去医院就诊排查原因。

熬夜是一种不良的作息习惯,偶尔熬夜一般不会对身体造成太大的影响,但如果经常熬夜,则可导致体内代谢紊乱,进一步发展会出现植物神经功能失调,晚上副交感神经兴奋,可导致心烦意乱、辗转反侧难以入睡、严重失眠,白天还可伴有头晕、头痛感,严重影响正常生活。

经常熬夜之所以会导致睡眠障碍,是因为熬夜可导致大脑过度疲劳,可能引起神经衰弱,从而会出现精神易兴奋、脑力易疲劳、紧张性头痛、睡眠障碍等表现。因患者的高级神经活动过于紧张,抑制减弱兴奋亢进,神经细胞康复能力下降,大脑皮质衰弱,皮质功能调节障碍,最后会致植物神经功能紊乱,从而出现睡眠障碍。

建议经常熬夜导致睡眠障碍的患者应及时调整生活规律,养成良好的作息习惯,避免熬夜。睡前不要饮用浓茶、咖啡等兴奋大脑神经的饮品。如睡眠障碍严重的,可遵医嘱服用中成药或是镇静催眠类药物改善,如安神补脑液、地西泮片、右佐匹克隆片等。

审编医生
张永生全科 副主任医师 医院:山东省立医院

主治疾病:各系统常见病、多发病、慢性病的诊治,尤其擅长慢性便...详情>

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