网球肘用什么膏药　网球肘的治疗　

在一些体育爱好者及运动员身上，经常会发生这样和那样的伤害，有的是肌肉拉伤，有的是骨折，而有的则是肌腱发炎，除了骨折以外，其他的症状虽然不是很严重，但是引起的疼痛却是很强烈的，特别是打网球的人，当手肘外侧的肌腱发炎时，也就是医生常说的网球肘，产生的疼痛会让病人不能用力的抓握，让病人很是痛苦。

当不小心受了伤，得了网球肘后，怎么进行治疗呢?经过对这种病的治疗分析知道，减轻网球肘的最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,可以外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的膏药，如吲哚美辛搽剂(万特力)，它能治疗肌肉痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。用膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,能激发身体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈的目地。

在生活和工作中一定要注意，还要适当的改变一下工作习惯，不要长时间固定一种姿势，要过一段时间就适当的放松一下，这样就可以预防“网球肘”的复发。而且在休息的时候，要加强手臂和手腕力量的练习及柔韧度的练习，进行手臂内外旋和手腕背伸的动作，从而能有效的放松一下肌肉。另外，一定不要让肘关节吹风扇、受凉等，不要让手臂过度的疲劳，无论是在运动时，还是在用电脑打字时，或者是做家务时，都需要注重劳逸结合，避免肘关节活动的强度过大，时间过久。

总之，在生活中，我们要加强身体手臂的力量锻炼，多参加一些体育运动，从而提高自身的抵抗力。在饮食上，以相对较清淡的饮食为主，还要搭配营养，只有饮食搭配合理了，才会有一个强状的身体，才会增强抵抗力，从而有效的避免网球肘的发生。

审编医生

刘志钢普通外科 主任医师 医院：吉林市化工医院

主治疾病：原发性肝癌,胆囊炎,急性胰腺炎,胃癌,乙状结肠癌,...详情>