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肾上腺增生患者可以从日常生活的3个方面进行保养：注意保证情绪稳定、保持作息规律以及控制血压，适当运动。肾上腺是人体内重要的内分泌器官，其主要作用是用于分泌多种肾上腺激素，平衡人体内的水盐代谢，保证生殖激素、心跳和血压的平稳。而由于炎症结合感染、癌细胞侵犯等各类因素导致肾上腺增生，从而引起肾上腺皮质激素分泌异常、人体内皮质醇或醛固酮水平提高等异常情况，而这些异常都会引发一系列的内分泌系统疾病，对人体造成极大的损害。
目前肾上腺增生的治疗方法以手术为主，术后的保养工作能更好帮助患者恢复健康。接下来一起学习肾上腺增生的保养方法。
1.保持情绪稳定。如果患者经常出现紧张、激动、焦虑，生气、着急等不良情绪都会刺激肾上腺的激素分泌，提高肾上腺增生的风险甚至加重病情。因此患者保持乐观、开朗的心态更有利于缓解病情，有利于患者的术后恢复。
2.保持规律的作息。肾上腺一般在清晨或白天时分泌较多的激素，夜间的分泌效率相对较少，因此患者保持规律的作息有利于保证肾上腺激素的正常分泌、降低增生的风险。
3.时刻注意控制血压，并适当增加运动。如果患者的体重基数过大或患者的血压过高都会增加肾上腺的分泌负担，因此患者适当的进行一些简单的运动如慢跑、快走等，都可避免肾上腺增生的病情加重。
综上所述，肾上腺增生可以通过稳定情绪、规律作息和控制血压，适量运动等几方面进行保养。肾上腺增生在医学上属于一种非常复杂的病症，患者及早进行检查和治疗对于控制病情尤为重要，医生会根据患者的身体状态以及病情确定对症方案，可有效避免肾上腺增生加重对患者构成更大的伤害，因此患者要遵循医嘱，配合治疗，早日恢复健康。
