怎样区别抑郁情绪和抑郁症

抑郁症，这种疾病可是生活之中非常常见的精神疾病，患者在发病期间会出现很多的抑郁症状，其实对于抑郁症这种疾病，还是需要和生活之中的抑郁情绪区别开来的，下面主要给大家介绍一下怎样区别抑郁情绪和抑郁症?

1.有无原因

正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。

2.持续时间

一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解;而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。

3.严重程度

前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言行。

4.生物症状

病理性抑郁往往伴有明显的生物性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

5.变化规律

典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3~4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

6.发作倾向

抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往史可供印证。

7.家族病史

抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

总之，以上内容给大家介绍的就是怎样区别抑郁情绪和抑郁症的内容，其实对于抑郁情绪出现的话，一定要重视起来，此时要是放任不管的话，就容易让抑郁情绪不断的滋生，从而慢慢就会转变成抑郁症这种疾病，此时就不好治疗了。

审编医生

刘静心理咨询科 二级心理咨询师 医院：山东省青州荣军医院

主治疾病：婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、...详情>