增高

生活在发展，科技在进步！越来越多的人对自己的身高愈加注意，增高的人越来越多。增高的办法越来越多，五花八门，层出不穷。所以健康的方法很重要，那么健康的增高办法又有哪一些呢？

很多人身高不够高，都会很羡慕那些高的人，其实在长个的时期，如果你注意一些方法，身高是可以更高的，现在我来说说哪些方面可以帮助你在长个的时候长得更高。

我已经20周岁了，以前不喜欢运动，还不愿意正常吃饭，现在身高166，我想长高，不知道该怎么办？还可以长高吗？

很多人发现自己到了一定年龄段还是不见长高的迹象，很多人就开始着急了，尤其是青少年，如果长不高很容易产生自卑心理！今天我就来跟大家分享一下？

身高真的是我们一辈子的事情，因为身高在我们成年以后的几年大概就不会有什么起色了，所以在青少年的时期就是我们长高的黄金期。对于男生来说谁都希望自己高大威猛，而女孩子呢都是希望自己亭亭玉立的才好看的，身高虽然一部分是父母的基因造成的但是还有比较大的一部分可以后天努力的，下面就和大家分享一些青少年如何把握长高的黄金期。

发育时期如果不注意使用一些方法帮助长高，等到发育结束，身高不能达到自己心中的要求时，必然后悔莫及啊，现在就让我们了解一下促进长高应该做些什么。

个子矮，矮个子，不管怎样，在朋友中间总会觉得没有面子，那么，对于小孩子来说，要应该怎样做，才能拥有挺拔的身高呢？下面跟妈妈们说几个方法吧。

每一个人都想拥有一个大高个，大高个不仅看着有气质非常的漂亮，给人也是一种耳目一新的感觉，所以不论是男生还是女生都想有一个大高个，然后想尽各种办法来增高。

我从小学开始就站第一排前几个，无论是排座位还是上体育课，直到上大学了还是不高，所以我一直有点自卑，很羡慕那种高挑美女，以前爸妈也买了很多补钙之类的补品给我吃，但是作用都不大，后来我才知道外在的运动和饮食才是根本。。。

身高，很大部分都是先天的环境影响着人的身高。你看姚明的女孩，因为老爸高女儿在现阶段的身高早已经超出同龄的范围。我的一个同事作为爸爸对这方面很有心得，所以我在这跟你们分享一下。

在现今这个社会，外表是比较重要的，身高对于身材矮小的人来说是一个敏感话题，人在20岁左右骨骼就会停止生长，所以我们要抓住时机来冲刺身高。

市面上有很多增高的产品，但是在我看来，真正有效的寥寥无几，还有可能对身体造成损伤，增高有很多办法，不一样要采取增高产品的，让我给大家介绍几种对增高有效的食物吧，既有效有安全。