产后新妈妈出现的身体各个部位的疼痛感是无法避免的，大部分原因是由于分娩的过程造成的，但也有部分原因是由于产后在照顾宝宝时没有注意所造成的。不过针对产后全身疼痛症状，在月子里一定要和和调养，注意休息和运动，就会恢复的。那么产后为何总是出现全身疼痛呢?
由于产妇在分娩的时候，会采用不同的姿势，并且用了很大的力气，这会让全身的肌肉做一次剧烈运动，因而就像人们刚开始运动那样，整个身体都感觉到酸痛，包括胳膊和腿、腹部、腰背部以及会阴部等，所以有人会说生宝贝的过程就是一次马拉松运动。即使分娩过程很顺利，时间很短，肌肉也有可能被拉伤。
有些产妇们在生完自己的小宝宝之后，也会觉得自己的臀部也是会很酸痛的，这有可能是妈妈们在分娩的时候，产妇们的腿长时间一直都处于一种比较别扭的姿势中引起的。
想要减轻这类疼痛，最好的方法就是热水浴，能使肌肉得到充分放松，缓解肌肉的不舒服。在疼痛处擦些红花油，可以促进局部血液循环，促进代谢废物排出，从而减轻疼痛。
可以让丈夫轻轻按摩疼痛部位，可以帮助缓解疼痛。休息时，将枕头、坐垫等柔软的东西垫在膝窝下，以放松肌肉减轻腰酸痛。
针对产后新妈妈全身疼痛这个症状，会叫新妈妈们身体极其难受，当产妇认识到自己身体出现不适的症状时，就应该在日常生活中适当的做些运动来缓解，也可以调整饮食来改善肌肉疼痛的，必要时一定要咨询医生。