最近我由于总是饭后不活动，喜欢躺在床上看电视，导致体重急剧上升，以前穿过的衣服现在都不能再穿，所以下定决心开始减肥，每天早上起床后在坚持晨跑，并且每餐的饮食的量都在控制少量，经过一个月的坚持体重终于下...[阅读全文]

最近我不知什么原因每天晚上睡觉的时候总是做梦，白天起来感觉没有休息好似的做什么事情都没有精神，并且浑身乏力，其实生活中失眠的人有很多，现在社会工作生活压力这么大，很多人都会有失眠多梦的现象，失眠会表现...[阅读全文]

失眠现在已经成为影响人们身体健康的重要因素，失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，包括入睡困难、时常觉醒或晨醒过早。大多数人都以为老年人才会失眠，其实不然，很多的年青人因为各种原因也会患上失眠，每天睡不好，...[阅读全文]

我是一个早产儿，因为是早产的所以出生以来身体状况一直很弱，平时的时候抵抗力很低，在冬天的时候经常感冒发烧，身材也是很瘦的，不过后来坚持每天晨跑后发现身体状况有所好转，感冒等疾病也很少发生，其实生活中有...[阅读全文]

今年四十岁，为了家庭我仍然坚持在公司工作打拼，幸好我的孩子们都非常听话争气，可是最近一段时间，我发现我的视力好像是出了一些问题，去医院检查才知道原来我得了飞蚊症！在患上飞蚊症后我坚持每天晨跑，现在症状...[阅读全文]

落枕是一种青壮年的常见病，主要症状实在晨起之后出现的，与睡枕及睡眠姿势有关系。比如夜间睡眠姿势不良，气血运行不畅，某些颈部外伤导致的肌肉保护性收缩，以及素有颈椎病等都会引起症状的出现。需要及时治疗的，...[阅读全文]

在冬春季节，许多人尤其是一些年轻人在晨起之后会出现项背部明显酸痛和颈部活动受限的症状，这就是落枕，是一种常见的症状，与睡枕及睡眠姿势关系是很大的，比如肌肉扭伤，某些颈部外伤，睡眠时受寒等等因素都可能会...[阅读全文]

每个人都希望自己一天中都有很好的精神状态，其实一天之计在于晨，每天的早晨是一天中最美好的时光，我们都知道早餐很重要，在这样的时间里，你是否有闪过减肥的念头呢?如果你的减肥方式是早上不吃饭，那么你就OU...[阅读全文]

怀孕的另外一个称呼就是妊娠，是从受孕到生产的过程。在怀孕的过程中，孕妇可能会出现不适的症状，比如晨起的恶心呕吐，头晕乏力，嗜睡，食欲不振等等症状。因此就需要注意营养的补充，而新鲜的水果就是不错的选择。...[阅读全文]

怀孕也被称为妊娠，怀孕的前十二周被称为孕早期，十三到十七周为中期，而十八周以后则被称为晚期。在怀孕早期的时候孕妇最容易出现不适的症状，可能会出现食欲不振，恶心，晨起甚至可能会有呕吐等症状。因此在这个时...[阅读全文]

怀孕分为三个阶段，分别是前十二周的早孕期，十三到十七周的孕中期和十八周及以后的孕晚期。其中特别是在前三个月的时候孕妇最容易出现不适的症状，比如头晕乏力，嗜睡，甚至是晨起时的恶心呕吐等等。在十二周以后这...[阅读全文]