哪些原因会导致打呼噜

　　在我们的生活中，可以看到很多人都是容易打呼噜的，但是并不是所有人都知道打呼噜到底是怎么一回事，对于打呼噜的原因估计也都不是很了解，那么有哪些原因会导致打呼噜的发生呢?我们来一起详细了解一下有哪些原因会导致打呼噜的发生。

　　“一般来说，脖子粗短者、下巴往内者，容易因为呼吸通道狭窄而打鼾。也就是说，气管里的肉太厚了或舌根向后，容易打呼噜和憋气。”专家说，当然，各种原因引起的呼吸通道狭窄，都可以引起打鼾，比如，鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄，扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长，舌根后坠等。引起打呼噜的原因主要有以下几个方面。

　　一、天生口鼻腔狭窄：如果说打呼噜也能遗传，那么一定是指遗传了父辈的狭窄呼吸通道，鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大，气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起，这类打呼噜者可通过手术的方式对口鼻腔相关组织进行专业整形，扩大呼吸通道，即能通畅呼吸，解决打呼噜症状。

　　二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

　　三、咽喉部疾病：当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而导致打呼噜。咽喉部的疾病得到治疗，肿大类炎症得到治疗之后，打呼噜会自然缓解。若为慢性疾病，则可通过口腔矫形器来畅通呼吸，消除打呼噜现象。

　　四、睡姿不佳：睡姿看似跟打呼噜扯不上关系，但其实有不在少数的打呼噜者确实是因为睡姿原因导致的，部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打呼噜。下意识地采取侧卧的姿势，可减少口腔组织对气道的拥堵。左侧卧会压迫心脏，采取右侧卧的睡姿为最佳。

　　五、鼻炎鼻窦炎等：鼻炎鼻窦炎等鼻部炎症阻碍呼吸，鼻子长出息肉，或某些腺体组织肥大，堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打呼噜的现象，鼻部炎症患者打呼噜多数十分苦恼，鼻炎难以治疗，呼吸不畅长期存在。

　　以上就是我站专家对导致打呼噜的原因的介绍，通过以上的介绍，相信大家也有了一定的了解，那么我们在生活中就应该养成一个良好的习惯，保持好的睡眠，这样身体才会健健康康的。