口臭大便不成形的调理方法有哪些

　　现在人们的生活节奏越来越快，再加上缺乏锻炼、饮食并不是很规律等因素影响，容易出现口臭大便不成形这种状况，甚至有的人还有腹泻、腹痛等其它方面的症状表现。针对这些情况大家还应该提高警惕，并加强调理。那么口臭大便不成形的调理方法有哪些呢？

　　第一、做好饮食搭配

　　经常有口臭大便不成形的人，日常饮食要多吃一些具有清热、利湿、利热作用的食物，比如冬瓜、丝瓜、甜瓜、大白菜、包心菜、绿豆、赤小豆、薏米仁等。通过调节饮食能让不是很严重的口臭大便不成形得以缓解改善，不过要注意千万不能吃辛辣、刺激、过于油腻、不容易消化的食物。

　　第二、进行身体锻炼

　　很多人大便不成形口臭是因为属于湿热体质所造成的，所以还应该注意适当的进行体育锻炼，尤其是一些运动强度比较大的锻炼项目，特别是球类、游泳、慢跑、登山等。这些锻炼项目能够锻炼身体消耗热量，可达到去湿热、解毒等方面的作用。

　　第三、学会释放压力

　　口臭大便不成形的人往往脾气比较急，日常压力比较大，经常处于紧张、焦虑等不良的情绪状态，而保持轻松愉悦的心情，学会放松压力，保持稳定的精神状态，对于病情的改善也能起到一定的作用。

　　第四、进行积极正规的治疗

　　口臭大便不成形的人，很可能是因为一些胃肠道疾病所引发的，比如慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡等，这些疾病持续存，在容易导致口臭大便不成形等症状出现。所以还最好是到专业而正规的医院，找出引发的真正原因，从而进行药物等多方面的治疗。

　　口臭大便不成形调理改善的方法比较多，上面为大家介绍的这几种方法，可以结合个人的实际情况，有选择性的去试一试。尤其是那些身体状况比较差，有胃肠道方面不适的人群，更要注意早到医院进行相关的检查，找准病因，采取有针对性的治疗，才能从根本上让病情得以控制。