大便成颗粒状是大便干燥的一种状态，在发病的早期症状并不明显，但是随着病情的发展，会引起腹胀腹痛的症状，还会导致排便费力的情况，可通过及时补水、适当的喝酸奶或者蜂蜜水、养成良好的排便规律、适当的户外运动改善。
1、及时补水
大便干燥的患者平时应该多补水，适当的喝水或者吃水果，都能够有效的改善这一病情。因此，在日常生活中要保持良好的饮食规律，平时可以适当的吃一些香蕉、苹果、火龙果等，具有一定的润肠通便的作用，可以促进患者正常排便。
2、适当的喝酸奶或者蜂蜜水
酸奶的营养价值比较高，能够起到润肠通便的作用，还可以调整肠道菌群，适当喝酸奶对胃肠功能紊乱或者大便干燥有一定的辅助治疗效果。另外，每天喝一些蜂蜜水，既能够润肠又能够起到排毒和皮肤保健的效果，能够缓解身体不适的症状。
3、养成良好的排便规律
平时应该保持良好的排便规律，定期排便，对大便干燥和大便成颗粒状的症状都有一定的缓解作用，如果长时间拖延大便时间或者控制排便次数，都可能会引起便秘的症状，导致患者排便困难。
4、适当的户外运动
规律适当到户外参加体育活动，能够提高人体免疫，从而能够改善身体亚健康症状，对于大便干燥、排便困难、便秘等症状有一定的辅助治疗作用。另外要保持良好的心态和作息规律，可以避免内分泌失调等症状。
大便干燥或者排便困难对患者的身体健康会产生不良的影响，如果不注意合理治疗，会引起面色发黄或者痤疮等症状，还会引起肛肠方面的疾病，因此平时应该注意身体护理，并且保持良好的排便习惯，从而能够提高人体免疫力，缓解身体不适的症状。