汗多尿少要小心肾结石

　　在炎炎夏日，由于机体摄入量不足和蒸发量过大，人体的尿量也会随之减少。但是，正是因为如此，人体也容易患肾结石。很多人不知道如何来预防，那么，下面就来具体看看有关这方面的知识吧!

　　夏季，谨防肾结石

　　夏天由于流汗多，尿量少，造成尿路结石门诊量大增。好发年龄在30至50岁之间，病人常会脸色发白，满头大汗，呼天抢地的痛得在地上打滚来泌尿外科求医。

　　专家表示：结石移动刺激组织是引起疼痛最主要的原因，这和结石的位置及大小有关.除了疼痛，尿路结石还可能造成血尿，阻塞合并细菌感染时，病人会有发烧畏寒的现象。这时如果不妥善治疗，可能引发菌血症。

　　尿路结石除了会使患者绞痛及血尿外，最重要的是造成尿路阻塞后，会直接影响到肾脏的功能，如果不及时治疗，对肾小球会造成不可逆性伤害。专家谈到，临床上因为结石梗阻未及时治疗，造成肾衰竭而需终身透析或肾脏移植的病人不在少数。

　　医疗科技的进步使大部份的尿路结石已不再须经由传统手术切开大伤口，而改由微创治疗泌尿系结石，如钬激光治疗系统、体外冲击波碎石等，大部份为门诊手术，病人无需住院。

　　肾结石饮食注意事项

　　专家表示：肾结石有好几种，其中常见肾结石大部份以钙盐的成分为主，此症复发的机率很高。为减少复发的机率，饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点：

　　1、适当增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?专家说，因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少草酸被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会，同时，国人的钙摄入量明显低于营养学标准，所以适当增加钙的摄入有利于肾结石的预防。

　　2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

　　3、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

　　4、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成肾结石的机会。

　　5、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，建议每天至少喝水3000ML以上。多运动可减少骨钙流失，进而减少肾结石的产生。

　　所以，大家在夏天要多喝水，而且还要多运动，不要因为怕热就不去做运动。因为小的结石在运动过程中可以随着尿液排出。如果发现自己肚子痛就要立即就医，查明病因，早日治疗。