肺火大怎么调理 饮食调理很关键

　　随着天气越来越冷，很多疾病也随之而来，很多人都会出现肺火的现象，患者身体就会感觉非常的难受，经常会出现晚上睡觉出汗的现象，同时还会有干咳没有痰的现象，或者嗓子疼痛的现象，如果遇到这种现象，我们就应该积极的去调理，那么肺火大怎么调理。

　　很多食物都可以调理肺火大，推荐大家可以吃银耳，它是我们生活中经常会见到的食材，因为银耳具有养阴生津，润肺化痰的功效，所以对于治疗咽干口渴，阴虚肺燥等症状都有很好的效果，推荐大家可以制作成菜肴，这样不仅好吃，同时效果也非常好。另外，我们也可以把银耳和梨放在一起煮，然后加入少量的冰糖，具有润肺止咳之功效，口感也非常的棒。

　　莲子百合羹效果也不错，它具有养胃,润肺,补脾,宁心安神的功效，大家平时都可以吃，我们需要准备的材料有莲子，鸡蛋，干百合和白糖，做法非常简单，我们只需要将莲子去心，与百合一起放在砂锅内，然后加入清水，用小火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋，白糖就可以了。

　　川贝母对于治疗这种疾病也有很好的效果，在很多治疗支气管炎、急性气管炎、肺结核等病症的中药方剂中都含有这种药材，它含有甾醇、生物碱及淀粉等，可以起到润肺、清热、化痰的功效，可以治疗多种咳嗽。

　　这几种食物建议大家都可以多吃，另外，为了防止肺火大，建议大家可以多吃一些属性比较凉的食物，如菠菜，萝卜，香蕉，梨，柿子等，都是可以多吃的，但是很多比较燥热的食物就不要吃了，最好不要吃辛辣的食物，火锅尽量也不要吃。