肝气郁结怎么办 五招缓解肝气郁结

　　肝气郁结对于人体会造成很大影响的，而且发病率是比较广泛的，大人和孩子，或者是老人都有可能会出现这样的基本，所以应该要尽快想办法去进行缓解或者治疗，以避免造成更大的危害。肝气郁结怎么办，五招缓解肝气郁结，可以一起了解一下。

　　1、药物调理

　　肝气郁结患者可以在医生的指导下，选择使用中成药进行治疗，逍遥丸是比较常见的药物，如果药物治疗不能得到缓解的话，可以去正规的医院进行检查，然后找到合适的治疗方法。患者自己不可以随意的服用药物，不然会导致刚功能严重受损的。

　　2、注意调理情绪

　　患者平时要好好的调节自己的情绪，要有一个好的心态去面对治疗，长时间下去就会对肝气郁结进行换届，所以不用药物也是可以治疗的。

　　3、饮食调理

　　平时可以多吃一些具有疏肝理气并且可以降肝火的食物，生活中比较常见的就有山楂、西红柿等等。

　　4、推拿

　　患者平时可以进行推拿，要注意力度，脚部要感觉到酸痛感，需要推拿大概50遍，推拿能让人心情愉悦，对于肝气郁结也是可以有着调理的效果。

　　5、加强锻炼

　　生命里是离不开运动的，经常的进行锻炼，可以提高新城代谢，而且会让体内能量得到 循环，把体内的废物排出去。

　　以上为您介绍的就是肝气郁结怎么办？看过了之后都知道五招缓解肝气郁结的文问题了吧。特别是对于女性朋友们来说，晚上要早点睡觉，不要熬夜，身体有什么不舒服，要去医院治疗，自己不能随便的服用药物，可以多吃比较新鲜的蔬菜和水果。也要注意休息，不要太劳累了，要对疾病的治疗有一个好的心态。

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