我们都知道现实生活中有好多带有肥胖症状的女性除了外表显得比较难看之外，身心也不是特别的健康，所以他们想尽一切办法来减肥。想拥有美丽苗条的身材看起来肌肉要有弹性，线条要修长流畅正是爱美的女性朋友们所向往...[阅读全文]

女性生孩子过后就会发现自己的身材也随之变得臃肿，产后减肥成为很多爱美妈妈们的必修课，因为有的女性选择母乳喂养，所以为了孩子的身体健康是不能吃减肥药的，也不可以节食来进行减肥，孩子的营养会缺失，对孩子成...[阅读全文]

现在得肥胖症的人是越来越多，其实每个人的肥胖，都是有原因的。遗传基因只占了20%左右，剩下80%都是后天造成的，不管是先天还是后天，只要不是病理引起的肥胖（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以...[阅读全文]

我是一名办公室工作者，一天工作8小时，几乎都是坐着工作的，除了上厕所吃饭，所以这样长时间下来，我的屁股变大了，腿也变粗了，这令我很不愉快。现在大腿粗壮，都不能穿上短裙了，而且现在连穿牛仔裤都不美观，看...[阅读全文]

现在快节奏生活往往是我们疲于应付自己的身体，尤其是可怜的上班族们！他们通常由于太忙碌,在办公室中长年累月的坐着，有抽不出时间来减肥，最终导致大腿和臀部走形。但是！别担心,下面就是一则比较简单的局部运动...[阅读全文]

当大家再进局部减肥的时候，它是有一定的前提条件的：必须在有氧运动的基础之上。反之，单纯地锻炼局部的肌肉，反而会使肌肉更健壮。因此想要通过健身动作局部瘦身，要在至少进行有氧运动30分钟后进行，才能减脂塑...[阅读全文]

现在最使肥胖患者头痛的一件事情，在利用的一些减肥的方法中，对于身体会带来各种各样的伤害，这是肥胖患者最不能容忍的，如果利用的一些减肥的方法，对身体造成了一定的伤害，不利于身体健康，那么是非常不明智的，...[阅读全文]

在日常生活中，大部分的人都有惯性姿势，造成骨骼以及肌肉歪斜。如果能够矫正过来，就能帮助血液以及淋巴顺畅的流动，不会滞留，能够提升基础代谢，达到局部瘦身的目的。通过平常几个简单的动作就可以达到速效局部减...[阅读全文]

说到减肥，肥胖人群更多的关注全身减肥，但是现代人的生活方式和工作节奏，不见得到肥胖的地步，但是局部特别容易囤积脂肪。例如现代人久坐不动，所以腰腹特别容易堆积肥肉，腰腹肥肉一直是很多现代女性的痛苦，而且...[阅读全文]

说到减肥，每个人有每个人不同的办法，有的人的减肥办法是通过不断的吃减肥药或是不断的做抽脂手术，而有的人是通过比较健康的锻炼加饮食方法，还有一些有大把空闲时间的人可以用瑜伽或是芭蕾来减肥，但你可能没有听...[阅读全文]

局部减肥之瘦手臂的好方法，女人除了S曲线外，还需要有性感的双肩，也许你从来就没注意过性感双肩这个词吧！让我们看看服装模特们，她们除了拥有好身材之外，同时还有一对性感的双肩，这样看起来才特别有韵味。只有...[阅读全文]