中年人失眠健忘是什么原因

　　中年人失眠健忘的原因较为复杂，跟生理性原因，以及脑部疾病、情绪性疾病、全身性疾病等因素的影响都有很大的关系。患者除了要根据发病原因对症用药治疗之外，也要改善不好的生活习惯，做好各项有针对性的护理工作，并保持好的精神状态以及健康的饮食习惯，这样才能使失眠健忘的现象逐渐的改善。

　　1、生理性因素

　　包括疲劳过度、用脑过度、精神压力大、睡眠不足、营养不良、昼夜颠倒、经常吸烟喝酒等不良的因素，都有很大的几率使中年人出现失眠健忘的现象。

　　2、脑部疾病

　　较为常见的有脑缺血、脑缺氧、脑细胞受损、脑梗塞、脑中风等，时间长了患者都会出现失眠健忘等异常症状。

　　3、全身性疾病

　　比如说患有严重性的贫血，或心血管疾病、肝肾功能损害等重大的疾病都会导致身体虚弱，那么发生失眠健忘的几率就会增大。

　　4、情绪性疾病

　　包括抑郁症、焦虑症、神经衰弱综合症等，也是导致中年人失眠健忘的重要原因，除了及时用药治疗之外，情况严重的患者也需要采取心理辅导的方法同步治疗，这样效果更好。