颈源性头痛如何调理 颈源性头痛的几个调理方法分享

　　颈源性头痛一般是头部的颈椎有一些问题，可能是由于腰椎疾病或者颈椎病引起的，导致肌肉压迫到了神经，而产生的一种疼痛，主要的疼痛性质是牵扯疼。对于颈源性头痛的治疗，不仅要对头部进行治疗，而且要针对颈部支配头部的神经进行治疗，接下来就介绍一些常见的治疗方法。

　　1、定期正骨科治疗：在中医中，颈源性头疼和颈椎错位有关，必须将关节回到正确的位置才能治疗患者。这种做法需要在中医师的帮助下进行，这样就不会因为治疗不当而加剧伤害。

　　2、颈部按摩治疗：颈源性头痛和颈部肌肉的收缩有关，同时因为按摩具有疏通经络，促进血液流动的作用，还可以缓解个人疲劳，所以可以适当对颈部进行按摩。特别是颈椎感觉有明显的压痛处，可以多进行按压，这会对治疗颈源性头痛具有十分好的治疗效果。

　　3、进行心理治疗：当人紧张的时候肌肉会变得紧张，就容易引发会诱发颈源性头痛，所以一定保持乐观开朗的心态，要重视个人情绪，学会调节个人情绪。同时要积极面对治疗，不要过于担心焦虑，让身体尽快摆脱病患。

　　4、多多强身健体：一定要重视运动，缺乏运动会导致颈椎肌肉力量减弱，所以通过积极运动改善体质，做好运动规划。每天安排时间到户外进行运动锻炼，比如瑜伽、游泳等，这些轻松类型的运动更适合治疗颈源性头痛。

　　在进行治疗之前，应该先了解颈源性头痛的原因，然后再针对状况治疗。其中过度劳累，缺乏运动，不良情绪这些情况都很有可能导致头痛，所以在治疗过程中应保持乐观的心态，不必过于急躁，配合医生会制定相对应的治疗方案进行治疗，尽早摆脱颈源性头痛的侵扰。