酒精依赖到底该怎么办

酒精依赖一般可以通过强制戒酒、替代疗法、科普教育、心理疗法、药物疗法等方式进行治疗，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱选择合适的治疗措施。

1.强制戒酒：酒精依赖会对身体健康产生一定的危害，可以选择强制戒酒的方式，能够避免对身体健康产生进一步的危害。

2.替代疗法：平时可以适当的喝一些无酒精的饮料或者听一些轻音乐以及参加一些户外活动，比如打篮球等，转移自身的注意力，减少对酒精的依赖性。

3.科普教育：通过科普教育的方式让患者了解到喝酒的危害性，能够增强自身戒酒的意识。

4.心理疗法：通过心理疏导的方式，让患者了解到自身的价值观，增强戒酒的动机，并且帮助患者识别改变酒精依赖的行为模式，提高戒酒的决心。

5.药物疗法：如果有出现明显的酒精戒断症状，比如焦虑、失眠等，则可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，改善精神症状。

平时要营造温馨舒适的家庭环境，避免处于嘈杂的环境中，而且要学习应对社会压力的技巧，避免出现焦虑、紧张的情绪。