小腿肌肉拉伤怎么快速恢复

　　在运动过程中很容易出现肌肉拉伤的情况，这是因为运动过程中肌肉收缩速度快而引发的一种损伤，患者会觉得非常痛苦，即便是轻轻的触碰肌肉也会有严重的疼痛症状出现，建议一定要停止运动，使用正确方式处理，下面就给大家介绍一下小腿肌肉拉伤怎么快速恢复？

　　1、冷敷处理

　　小腿肌肉拉伤后要马上处理，局部组织很可能出现剧烈疼痛症状，这个时候就可以把冷水作用在组织处，能缓解疼痛症状，使用起来非常简单，如果症状是非常严重的，那么到正规医院做好相应的处理也很重要。

　　2、手术缝合法

　　小腿肌肉拉伤后到医院做好检查再对症处理，如果肌腱被拉断就不要胡乱用手去搓揉患处，否则就会让疼痛症状更加明显，应该及时到医院做手术缝合，这样才能达到促进恢复效果，不要耽误最佳治疗时间。

　　3、口服止痛药

　　当小腿肌肉拉伤后会出现剧烈疼痛症状，人体局部组织有一条条索状硬块，可以及时使用止血以及止痛药物，使用云南白药能够暂时把病情控制住，也可以外用双氯芬酸钠凝胶作用在患处，能缓解疼痛感觉。

　　4、外用药膏处理

　　当小腿肌肉被拉伤后可以使用外用药膏治疗，像中草药药膏就是不错的选择，其中五枝膏的效果不错，能起到化瘀止痛活血作用，让疼痛症状得到改善，它的粘稠程度非常高，见效的速度没有很快，但是治疗效果却是比较持久的，对于轻微症状患者来说用这种方式治疗就不错。

　　小腿肌肉拉伤想要快速恢复可以试试上面这些方法，肌肉拉伤主要是运动之前没有做好准备活动，运动过程中方式方法不正确造成的。一定要合理安排运动量，这样才能达到更好的预防效果，在运动过程中还应该注意好好休息，不要让局部组织承受太大的压力。