肌肉拉伤和肌肉酸痛如何区分

　　其实肌肉拉伤和酸痛的区别还是比较大的，肌肉拉伤以后在受到损伤的部位会出现肿胀的疼痛感，而肌肉酸痛是就不会出现肿胀的感觉，出现疼痛的部位会一直觉得非常酸痛，而且不舒服。所以不知道自己是肌肉拉伤，还是肌肉酸痛的人，想要分清楚自己的症状，可以根据疼痛的感觉来判断。那下面我们一起来看看，肌肉拉伤和肌肉酸痛到底区别在哪里？

　　一般来说当身体出现肌肉拉伤的情况时，最主要的表现就是胀痛。肌肉在拉伤以后拉伤的部位会出现水肿和充血的情况，因为在拉伤之后出现的肿胀感，会让肌肉部位特别疼痛，这种胀痛的时间会持续很久。而肌肉酸痛却是因为肌肉过度劳损才造成的，当肌肉受到严重的损伤时，身体就会分泌很多肌酸肌酶，而这种物质刚好会导致肌肉的部位出现酸痛的情况。

　　肌肉拉伤和肌肉酸痛在治疗上，也有比较大的区别。如果是属于肌肉拉伤的情况，那就必须在24小时以内进行冷敷，等到48小时过后才能选择用热敷的方法。受伤后的48个小时热敷，可以让受伤部位的血液循环加快，促进身体恢复。而肌肉酸痛就不用冷敷，可以直接进行热敷，及时热敷可以加快肌酸肌酶的吸收，让身体的酸痛感得到明显的缓解。

　　不过不管是肌肉拉伤还是肌肉酸痛，这些情况都会对身体造成伤害。也许有很多人会忽视，感觉肌肉受伤是一件很简单的小事，不用太在意。但是往往就因为自己的不在意，很有可能导致情况加重。当身体的肌肉出现不适时，一定要及时去医院检查，然后才能对症治疗，这样才能让身体恢复的更加快。