肌肉拉伤的症状有哪些

　　肌肉拉伤是指在平时的运动中，肌肉受到过度的达拉而产生的损害，这在长跑等运动时会经常出现的现象，在出现肌肉拉伤后，部位会出现皮肤下出血或出现肿胀的现象，摸起来有疼痛感。出现肌肉拉伤后人的活动明显受到限制，在出现拉伤时应该立即进行冷敷处理。

　　肌肉拉伤的症状表现

　　1肿胀，人在活动中受到损伤以后，局部会慢慢出现一些肿起来的现象，从而压迫了神经才会引起疼痛，肿胀的部分皮肤也会变得敏感。

　　2韧带出现断裂，一般在剧烈的活动中，动作幅度过大，超出了活动范围，会引起相关的肌肉因用力过大而撕裂或者完全断掉，韧带出现断裂时一般会有骨折发生或者扭伤。

　　3扭伤，一般是指人的关节出现了损伤，或者如肌肉损伤，韧带还有就是血管等都会出现损伤，而没有出现骨折的现象和脱臼的现象，主要表现为损伤的地方肿胀疼痛，一般多发于腰，脚踝等部位。

　　4挫伤，一般在活动时出现了超出关节活动的正常的范围，损伤不严重，但会出现红肿的现象。

　　5关节扭伤和关节出现脱位，多是在关节用力过猛时出现了伤害，比如踝关节，膝关节等，腰等最为常发生。

　　6肌肉拉伤，一旦有剧烈的疼痛出现，就应该马上停止活动，也可以在痛处敷上冰块或用冷毛巾也可以，这样可以让一些小血管进行收缩，减少充血 。

　　7小血管出现破裂，肌肉拉伤后一般会出现小的血管破裂，局部疼痛等现象还会出现肿胀的现象发生。

　　肌肉拉伤是最常见的一种现象，在平时的活动中，多是由于准备活动做的太少，一些肌肉还没有达到适应运动的状态，才会出现肌肉拉伤，还有就是在过度疲劳时，会出现肌肉拉伤现象，所以在平时锻炼时要适度，运动前一定要做好热身活动，让身体的关节舒展开，还要注意动作不要过大，平时多加强肌肉的锻炼也很有必要。