夏天多吃什么能预防疲劳时间:2013-07-31 18:38:11
夏天总是没有精神的人,不管做什么事情都提不起精神来,经常都会打瞌睡,朋友说可以吃点预防疲劳的食物,试吃之后效果不错,下面就把方法和大家分享下。[阅读全文]
眼睛疲劳怎么护理时间:2013-07-31 22:09:32
每天早上睁开眼睛时,就会使用眼睛,工作、学习、生活等,眼睛在生活中起着重要的作用,因此,对眼睛的护理是非常的重要的。今天让我来为大家分享眼睛疲劳怎么护理。[阅读全文]
运动后如何缓解肌肉疼痛?时间:2013-08-01 00:18:50
一般来说,参加锻炼之后肌肉酸痛不是即刻就会出现的,而是在第二天或者是在第三天出现,疼痛会持续2-3天才会缓解。[阅读全文]
如何有效缓解眼睛疲劳时间:2013-08-01 11:19:37
眼部疲劳相信大家都不陌生,在工作学习很久之后,眼睛会产生干涩,酸胀,甚至轻微疼痛的感觉,这是眼睛在向我们抗议,它需要休息了。我的眼睛经常会因为眼部疲劳而导致不舒服,但通过一些办法得到改善,下面跟大家分...[阅读全文]
如何自然地缓解精神疲劳时间:2013-08-01 17:37:36
对于疲劳而言是我们生活经常遇到的一种现象,二期这样的疲劳对于大家的影响也是很大的,以下是我在缓解疲劳时的有方法值得大家借鉴。使用这样的方法对于缓解来说是最好的。[阅读全文]
眼睛疲劳要怎么护理时间:2013-08-01 19:44:55
眼睛疲劳了以后,就会流眼泪,眼睛还没有光泽,显得干干的,眼球没有水份的样子,看东西的时候 ,总会眨眼睛。今天让我来为 大家分享眼睛疲劳要怎么护理。[阅读全文]
怎样保持自己的肌肉?时间:2013-08-01 20:08:00
许多人通过健身来增肌,让自己变得更加强壮,但是苦苦健身之后的肌肉我们如果不保持,很快肌肉就会慢慢的消失,所以我们应该了解如何保持自己身体肌肉。[阅读全文]
怎样一直保持肌肉的身材?时间:2013-08-02 07:58:42
很多人都渴望拥有肌肉的身材,就平时参加了很多的锻炼,终于皇天不负有心人出现了六块腹肌了,可是一不小心,没时间锻炼,或者吃的太多了,肌肉变成肥肉了,要怎么一直保持肌肉的身材呢?看看我的经验吧。[阅读全文]
怎样才能快速长出肌肉?时间:2013-08-02 08:16:03
每每看到电视电影里的强壮肌肉男,举着粗壮的臂膀,您会不会也有点羡慕?男人的臂膀是用来保护心爱的人的,瘦骨嶙峋的人就很难给人带来安全感。那么,为了能使自己更强壮,我们需要怎么去做呢?[阅读全文]
有什么办法可以缓解疲劳?时间:2013-08-02 10:16:07
在这花样年华的世界里,每个人都是那样的忙碌,每天都重复着工作与学习,每天这样的生活让大家觉得很疲劳,所以需要一些办法来帮助大家缓解疲劳,从而创造更加美好的社会。[阅读全文]
怎样缓解肌肉酸痛?时间:2013-08-02 10:50:59
作为一个篮球运动员,每次训练完或者比赛完,都会感觉肌肉有明显的酸痛,主要是因为肌肉长期处于工作状态,神经高度紧张,分泌的酸性物质比较多,所以休息时会出现肌肉酸痛现象。那么怎样去缓解肌肉酸痛...[阅读全文]