发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 精子质量下降 > 为什么精子质量不好 导致精子质量不好的4因素揭晓
精子质量下降

为什么精子质量不好 导致精子质量不好的4因素揭晓

  现在的男性生活压力是很大的,在加上其他的一些因素,很容易导致出现亚健康的状态,精子质量不好就是男性亚健康的表现之一,精子质量不好,在备孕的夫妻中很容易出现男性不育症,同时精子的质量也很容易影响到自己的下一代,为什么会出现精子质量不好的情况呢?

  导致精子质量不好的因素有以下几点

  第一、生殖器官炎症

  如果男性得了生殖器官炎症,很容易导致精液变异,影响精液的酸碱度以及供氧量等等,会严重的影响到精子的生存和活动,从而导致男性的精子质量下降,如果是备孕的夫妻生殖健康是备孕的首要前提。

  第二、温度过高

  温度过高会严重影响到男性的精子质量,比如长期的穿紧身裤,蒸桑拿,都会使睾丸的温度升高,不利于精子的发育,从而影响到精子的质量。

  第三、酗酒和吸烟

  烟草之中含有大量的尼古丁,尼古丁具有一定的杀精作用,而长期的酗酒会对睾丸的神经细胞产生很大的伤害,从而影响精子的质量。所以在备孕前的三个月就要戒烟和戒酒了。

  第四、微量元素的缺乏

  体内微量元素的缺乏会严重影响精子的质量,还会降低人体的免疫力,平常的生活当中可以多补充一些含有锌元素和硒元素的水果和蔬菜。

  以上四点是导致精子质量不好因素,在日常的生活当中要多加强体育锻炼,放松心态,多补充一些微量元素,多吃含锌的食物,多补充各种维生素,不要过度进行性生活,控制性生活的频率,改掉一些不好的生活习惯,戒掉手淫,关注身体健康,加强身体营养,通过一段时间的调理精子质量是能够得到提升的。