哪些水果蔬菜适宜老年人吃时间：2013-08-15 16:32:03
老年人年纪大了，不能吃一些较硬的食品，因为一方面咬不动，一方面咬动了吃下去也不好消化，所以，老年人平时吃一些水果可以补充一天所需的必要元素，还可以预防疾病。[阅读全文]
适合老年人吃的健康食材时间：2013-08-15 16:33:17
老年人的饮食需要综合考虑各种营养的摄入，既要符合养生的标准，又要老年人的体质能够"驾驭"，所以老年人想要健康的饮食就需要我们格外用心的去搭配调理。下面我们来分享两样适合老年人吃的食材。[阅读全文]
胡椒上汤白菜卷适合中老年人减肥时间：2013-08-15 16:48:43
胡椒上汤浸杂锦津白卷这道菜非常适合想减肥的老年人吃，下面我会把做法分享给大家：先准备材料（2人分量）：天津大白菜叶8片，冬菇3只，红萝卜1个，鸡髀菇1.5个，上汤1/4杯，胡椒粉3/4茶匙。[阅读全文]
老年人夏季饮食要注意什么？时间：2013-08-15 18:11:19
夏天天气闷热，人们都容易犯困，热的不愿意吃饭，整个人也很没有精神。年轻人都这样，更不要说老年人了。老年人由于年龄的增长，身体没各种器官衰老，身体健康情况会变得比较差。消化吸收的功能本来就已经减弱，在夹...[阅读全文]
老年人为什么容易摔倒时间：2013-08-15 18:41:12
跌倒是我们国家65岁左右的老年人伤害死亡的首要原因。家里有老人的，作为儿女千万要时刻警惕了，努力为长辈们剔除一切危险因素，保持健康的身体状况。[阅读全文]
老年人要注意保护腰时间：2013-08-16 13:25:20
老年人的腰是身体要保养的重要部位，生活中有不少老年人都经历过不注意就闪了腰的危害。这种痛苦是无法言喻的。主要是因为老人全身有些骨关节退化，腰部肌肉力量减弱，所以腰椎不堪重负。为了避免损伤腰椎，平时要注...[阅读全文]
老年人贫血吃菠萝红菜头炒肉片时间：2013-08-16 17:25:06
随着年龄的增长贫血在老年人身上经常发生，红菜头具有抗氧化治疗贫血的作用。下面我们来分享一道菠萝红菜头炒肉片的做法，这道菜以红菜头为主材，很适合贫血的老年人吃哦。[阅读全文]
老年人如何补钙时间：2013-08-16 17:38:18
补钙是一生需要做的事情，它维持着骨骼和牙齿的健康，健康的运动与消化全靠了它，随着年龄的增长，钙的流失也会加快，老年人如何健康补钙，让我们了解下。[阅读全文]
为什么骨质疏松患者多是老年人时间：2013-08-16 18:10:18
在前来就诊的骨质疏松患者中，绝大多数都是年龄在五十以上的中老年人，年轻患者只是极个别现象。为什么骨质疏松患者多是老年人？[阅读全文]
老年人运动过程中的一些禁忌时间：2013-08-16 18:12:16
老年人身体由于年轻时候的操劳过度，身心疲惫，大多都有很多毛病，由于年龄和身体素质的一系列特殊性，在日常运动的过程中是也有着一定的禁忌的，所以大家来看看有哪些禁忌吧。[阅读全文]
中老年人预防骨质增生需注意什么时间：2013-08-16 18:13:59
中老年人是骨质增生的主要发病人群，这和他们自身关节的退变和很大的关系，但是如果能通过一些有效的手段加以预防，则能减缓骨质增生的出现。[阅读全文]
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