人为什么很容易患上落枕？

　　睡眠虽然不能治病，但是对我们预防疾病是非常有好处的，好的睡眠可以促进我们的新陈代谢，是身体更加健康。但是如果不掌握一些正确的睡姿或者睡觉的方法，那么我们很容易会患上落枕，从而影响我们的健康。

　　人为什么很容易患上落枕

　　1.睡眠时头颈姿势不当;

　　2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;

　　3.颈部外伤：如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。

　　4.颈部受风着凉：如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　5.如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

　　6.枕头不合适:过高、过低或过硬的枕头，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　　上面这些就是我们为什么患上落枕，可以看出，我们之所以会患上落枕，一些不当的睡眠姿势和方法都是重要的原因。而睡眠对我们比较重要，不当的睡眠会影响身体健康，所以也就要好吃好的睡眠习惯，预防好落枕。