落枕了怎么快速治疗

　　早晨起床发现自己的脖子动不了了，一动就会钻心的疼痛，这会给这个早晨带来一些不好的感觉，轻者会在活动后有所缓解，而重者一天都要歪着脑袋了，那有什么办法可以让落枕快速好起来吗?

　　一、拔罐疗法拔罐之前要首先在颈、肩、背部找出2-3个按压疼痛的地方，在这样的点上用三棱针划痕，之后拔火罐，等着有很少的血出来时就可以了，这之后就会感觉到很舒服了。

　　二、按摩的办法，站在落枕者的后面，用一只手指轻按颈部，中出最痛的那个位置，接下来用大拇指从这一点的脖子上面开始一直到肩背部逐一按摩，对疼痛严重的点要使劲按摩，直到能够明显的感觉到酸胀就可以了，这样反复按摩二到三遍，再半握手掌轻敲之前的按摩地方，重复二到三遍。重复上述动作，可迅速使让脖子变得舒服很多。

　　三、热敷：可以使用热水袋、暖手宝、还有热的毛巾热敷疼痛的位置还可以用红外线灯泡照射都会有止痛作用。但是千万要小心不要烫伤。

　　四、找一个凳子坐下来挺起胸部，头部向下低下，用下巴接触到胸部为好，接着扬起头，眼睛向上看。停留3秒左右钟后再低头， 重复这样的动作三十几次疼痛就会得到缓解的。

　　五、针刺：不能够前后动头的患者可以找到大抒、京骨穴、昆仑穴这几个穴位;不能左右动头的患者找到肩外俞、后溪、风池穴这几个穴位。进行针灸也可以惊醒按摩十几分钟后就会有所好转的。

　　这就是缓解落枕的十种办法，落枕的患者可以根据自己的情况选择最适合自己的方法，还有就是有的人患有很严重颈椎病这样落枕之后会非常的痛一定要到医院进行诊治。