颈椎经常落枕怎么办？

  如果早上起来的时候，发现脖子非常僵硬，不能正常做一些转头的动作，那么这个时候很大可能就是落枕了，落枕是非常痛苦的，会影响正常的工作和生活。那么落枕之后该怎么去缓解疼痛呢？下面就给大家来介绍一下缓解落枕疼痛的方法，希望对大家能有所帮助。

  有的时候枕头太高了，就可能会造成落枕，有的人很喜欢在睡觉的时候枕比较高的枕头，而这个时候就会使颈部的肌肉和关节受到压迫，所以会造成一些肌肉疲劳，最后就导致颈椎受到伤害。所以出现落枕要及时换合适自己的枕头。

  脖子受凉也是导致落枕的一个原因，所以在睡觉的时候要做好保暖工作，不要让脖子受到冷空气的侵袭，尤其是在冬季的时候，可以在脖子上围上围巾。风寒造成的落枕，可以用毛巾浸在热水上，并且用热毛巾来敷脖子，可以有效地缓解脖子疼痛的症状，因为热敷的话可以促进身体的血液循环，可以帮助病情的恢复。

  如果落枕非常严重的时候，要尽量要去做一个拔罐，对这个病治疗效果不错。如果拔罐还不能有效治疗的话，那么就有必要去做一个封闭治疗，但是一定要去正规的医院，坚持治疗两到三天，一般都是可以治愈的。

  对于一般的落枕，可以使用一些按摩方法来治疗，都是可以得到很好的缓解的，有的时候也可以借助电动按摩仪来进行治疗。此外也可以做一些轻微的运动，比如说在坐着的时候，可以仰头低头，旋转脖子，缩脖子，摇摆下颌，左右摇头等等，这些动作也都可以缓解脖子疼痛的症状。如果以上方法不能及时缓解的话，那么症状就是比较严重了。可以用一些外用的药膏进行治疗，但是注意一定要坚持治疗，只有坚持治疗才能得到彻底的治愈。

  在发现落枕之后，不要惊慌，一定要查明病情，根据病情的严重程度来选用相应的方法，轻微的落枕一般可以用以上的方法进行缓解治疗，比如及时换枕头，热毛巾敷脖子治疗，电动按摩仪治疗，拔罐治疗等等，如果症状非常严重的话，就要到医院及时治疗了。