如何治疗落枕

　　造成落枕的主要原因有两个方面：一个是肌肉扭伤，比如夜间睡眠姿势不好，头和脖子长时间的处于过度偏转的位置，或者是枕头不合适，太高、太低或者太硬，使头和脖子处于过度拉升的状态，引起另一侧的颈部肌肉紧张，使颈小关节扭错，气血无法畅通运行，导致局部肌肉疼痛。另一个原因是睡觉的时候受了风寒，比如夏天有人空调开的很冷，或者什么也不盖，使背部的气血运行不畅，经络受阻，导致僵硬疼痛。

　　落枕给我们的工作和生活都带来了很大的不方便，很多人想知道落枕如何要怎么治疗呢?落枕没有特效药，建议用物理方法按摩、热敷等来减轻痛苦。下面给大家介绍几种治疗落枕的方法。

　　1.按摩，站在落枕患者的身后，用一个手指轻轻的按压脖子，找出最痛的位置，然后用拇指从最痛点的上方开始按摩，一直按摩到肩部，对最痛的地方逐渐用力按摩，直到患者感觉到明显的酸胀表示力度合适，连续按摩3次，再用空心拳轻轻的敲按摩过的部位3次。然后重复按摩和敲的动作连续几次，可以迅速的使颈部的肌肉放松而达到止痛的效果。

　　2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷也可以达到止痛的效果，但是要小心温度不能太高，否则会烫伤;

　　3.用活络油、红花油、风湿油等在痛的地方揉搽，每天3次，也有一定的效果;

　　4.用各种止痛贴膏贴在患处，是一种比较方便而且止痛效果好的方法，但是贴了后感觉后颈部活动不方便，受到了一定的限制;

　　5.特别痛的也可以口服去痛片1片，可以暂时止痛，但是不建议多次服用;

　　6.如果是颈椎病引起的反复落枕，要在理疗医师的指导下，配合使用劲椎牵引器进行家庭自我理疗。

　　落枕在我们的日常生活中很常见，给生活带来了很多不方便。目前没有一种药物对落枕治疗有很快的效果，即使吃止痛药也只是能短暂的缓解，而且止痛药吃多了会影响我们的神经。所以建议大家落枕后还是按照我们介绍的物理方法来缓解痛楚，严重的到医院就医，配合设备来治疗。