眼睛干涩吃叶黄素有用吗

叶黄素对于眼睛干涩有一定的帮助作用。

 叶黄素是一种抗氧化剂，存在于人体的视网膜黄斑区，有助于保护眼睛免受有害光线和自由基的伤害。它可以帮助缓解因用眼过度或干眼症导致的眼部不适，如眼睛干涩、疲劳等症状。

眼睛干涩，除了考虑补充叶黄素外，还可以采取以下措施：

适当休息眼睛，避免长时间看电子屏幕。

保持室内湿度，避免空气过于干燥。

可以使用人工泪液或滴眼液来缓解干涩感。

注意营养均衡，多摄入含有维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶等。

如果眼睛干涩的症状持续不缓解，建议咨询眼科医生进行进一步的检查和治疗。