手扭伤了怎么恢复最快 手扭伤治疗方法

　　生活中总是会不可避免的出现一些小意外，轻微的小伤不伤筋动骨的还好如手扭伤，手指出现挫伤，擦伤等等，严重的意外可能会出现意想不到的伤害。所以生活中还是要多注意好好保护自己。那么手扭伤是其中之一出现的意外伤害，那么一旦出现手扭伤了怎么恢复最快，下面是手扭伤的治疗方法。

　　首先是要判断手扭伤的受伤程度，看看是否严重，如果在家里不小心扭到的话，不用太担心，不要使用蛮力随意转动手腕，这样容易造成二次伤害。简单来判断一下，如果是轻微红肿，可以买一点红花油，涂抹到患处，注意手暂时都不要干活，蘸水，也不能乱动。药店里很多都有卖的膏药或者是用于跌打损伤的软膏，涂抹在患处，或者将膏药粘贴在患处就可以了，治疗效果好。

　　如果是运动的时候突然手扭伤，一定不要乱动，这个时候最好是能够配合抬高手腕，这样的话就可以减少肿胀，减轻疼痛，帮助缓解，最好的是冰敷，身边有冰块的话最好是能够及时的敷在患者，效果好。简单的处理以后，建议受伤的患者能够平时可以自己局部热敷，患肢最好是不再进行剧烈运动，也可以口服活血化瘀药物进行治疗，在治疗期间一定要清淡饮食，不吃辛辣的刺激性的食物。

　　最后提到的最重要的就是迅速让手扭伤恢复得快的方法就是卧床休息，减少工作，尤其是需要用手做的事情尽量减少，太严重的患者需要有家人在身边照顾。不严重的患者三到五天基本上可以恢复。平时运动的时候一定要注意方法，按照正确步骤使用器械，这样就能减少手部受伤的几率。