脑衰弱综合征的缓解方法

　　食疗偏方

　　（1）精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，失眠健忘，倦怠疲乏，食少、妇女伴有月经不调，或乳房胀痛，舌质淡红，脉弦细。治疗宜舒肝解郁。①梅花粥：绿萼梅3克，粳米30～60克。将粳米淘净，加水煮成稀粥，加入绿萼梅，稍煮片刻即可。1次食完。主治精神抑郁，头晕脑胀，疲倦乏力，女性月经不调等。②佛手丹核汤：佛手片6克，丹参15克，核桃5个，白糖50克。将丹参、佛手加水煎汤，去渣取汁；核桃仁入白糖捣烂成泥，加入丹参、佛手汤中，用小火煮10分钟。每日2次，连服数天。主治肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，夜寐不安，食少等。

　　（2）体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等。治疗时宜滋补肝肾：①酸枣仁粥：炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食。主治心肝血虚，心神不宁，失眠多梦，体虚多汗等。②夜交藤粥：夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚。夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、大枣，再加水200毫升煮至粥稠，盖紧盖焖5分钟。每晚睡前1小时，趁热服食，连服10天为1个疗程。主治心血不足，失眠多梦等。

　　（3）心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干咽燥，或口舌糜烂，腰酸腿软，男子阳痿遗精等。治疗时宜温补肾阳：①枸杞子鸽蛋汤：鸽蛋煮熟去壳，打成碎块。再把枸杞子同碎熟鸽蛋一齐放人锅内，加适量清水，武火煮沸后文火煮20分钟，加入白糖适量，再煮沸即可饮用。主治肾阳不足，头昏脑胀，健忘，失眠，神疲无力，畏寒肢冷。②莲子芡实瘦肉汤：莲子肉、芡实各50克，猪瘦肉200克。将莲子肉、芡实分别洗净切块，三者一起放锅内，加水煲汤，至猪肉熟烂为度，用食盐调味即可。主治失眠、心烦、心悸，体倦乏力等。

　 （4）入睡不易，或多梦易醒，神疲困乏，面色少华，心悸健忘，汗多气促，纳少便溏等。治疗时宜补益心脾。①安神酒：龙眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半个月即可饮用。每次服20～30毫升，每晚服1次。主治心脾两虚，失眠，心悸，头痛，健忘等。②大枣茯神粥：大枣14枚，茯神15克，粟米60克。将大枣、茯神、粟米粉碎，先用水1000毫升，煮至500毫升，去渣，下米煮粥。温热食用。主治：脾虚气弱，心神不宁，夜寐不宁，失眠多梦，食少等。

　　养心安神常用药膳如下所述∶

　　1.合欢花茶∶

　　配方   合欢花二至三钱，红糖适量。

　　制法与服法∶将合欢花洗净後放入茶杯，用沸水冲泡，加入红糖即可服用。

　　功效与主治∶养心健脾，解郁理气。用於神经衰弱、胸闷不舒，常饮可使身心愉快，头脑清晰。

　　2.绞股蓝茶∶

　　·配方∶绞股蓝（又名七叶胆甘 茶蔓  五叶 仙草）五钱至一两。

　　·制法与服法∶将洗净、 乾的绞股蓝 放入茶杯中，放入沸水，闷泡五至十分钟即可饮用。

　　·功效与主治∶镇静、安眠、抗紧张作用。经验证明，连续服用此药没有不良反应，长期服用可以强身健美延年益寿，又因不含咖啡因及茶硷，对人体没有刺激，睡前饮用还有安神、调整失眠等效用。所以绞股蓝    又有「平民人参」之称。

　　3.玫瑰花茶∶

　　·配方∶玫瑰花三至五钱。

　　·制法与服法∶将玫瑰花瓣放进茶杯内，冲入沸水，加盖，稍待，即可服用。

　　·功用与主治∶有养心安神，疏肝解郁的作用，对妇女月经过多，忧郁型之胃神经官能症（胁部闷痛、发胀或兼有泄泻及便秘）。

　　4.含羞草茶∶

　　·配方∶含羞草（知羞草怕羞草）一般用五钱至二两。

　　·制法与服法∶将含羞草全草，洗净後加水适量，文火浓煎，去渣饮用。

　　·功用与主治∶宁心安神、镇静、清热利湿作用，用於失眠、神经衰弱。

　　5.心气益神汤∶

　　·配方∶黑大豆一两、切红枣七枚、龙眼肉三钱。

　　·制法与服法∶将上述三味药物同放入瓷锅，加水适量，煎沸後小火浓煎，去渣饮用。

　　·功用与主治∶补益心脾、养血安神的功效。它有保肝和增加血清总蛋白和白蛋白的作用。尤其对老年人，为冬季进补佳品。

　　6.养神宁心酸枣仁汤∶

　　·配方∶酸枣仁五钱至一两、柏子仁五钱、五味子二钱、远志二钱。

　　·制法与服法∶将酸枣仁捣碎加入上述药材，同入瓷锅，加水适量，以慢火煎至，取汁饮用。

　　·功用与主治∶养心神、镇静、摧眠、降血压及能润肠通便，它对阴虚血少的大便结燥，十分相宜。它是适用於老年性便秘或习惯性便秘、心悸、失眠健忘的佳品。

　　7.百合汁∶

　　·配方∶百合三两、莲子二两、黄精一两。

　　·制法与服法∶将上述三味药材，同入瓷锅，加水适量，以慢火煎，吃莲子喝热。

　　·功用与主治∶除有润肺止咳的功效外，还能养心安神、益气调中，多用於脑神经衰弱的健忘症。

　　8.甘麦大枣汤∶

　　·配方∶生甘草三钱、浮小麦一两、红枣七枚。

　　·制法与服法∶将上述药材，放入瓷锅，加水适量，文火煎汁，取汁饮用。

　　·功用与主治∶养心宁神，多用於《金匮要略》所谓的「脏躁症」，发於女子多虑、心神不宁、精神恍惚，悲忧善哭，不能自主。

　　9.黄连阿胶汤∶

　　.配方∶黄连二钱、黄芩三钱、白芍药四钱、阿胶四钱、鸡子黄二枚（去蛋清取蛋黄）。

　　·制法与服法∶先煎黄连黄芩白芍，再溶化阿胶入药汁内，分二次服用，服时每煎药加鸡子黄一枚。

　　·功用与主治∶滋阴清心。适用於用脑过度、心烦不眠、口乾津少、口舌生疮、多梦健忘、脑神经衰弱。

　　10.玉竹黄精粥∶

　　·配方∶玉竹五钱、黄精五钱、麦门冬五钱、红枣七枚，生 、瘦肉少许。

　　·制法与服用∶将上述药材、生 、瘦肉捶成碎屑，同放入在半熟的粳米锅内，加水适量，置武火上沸腾，再用文火继续熬煮至熟。

　　·功用与主治∶养心安神、健脾益气。用於思虑过度、多梦易惊、记忆力减退、心慌心悸之精神过度紧张神经衰弱症候。

　　生活护理

　　1. 调节好老人的心理状态，充实老人的生活内容

　　养老院护理员在老年照护时，应帮助老人进行角色转换，重新建立离退休后有规划的生活作息制度，安排好老人的生活，鼓励老人养成良好的起居、饮食等生活习惯。参加一些有益的娱乐活动和进行适当的社会活动，丰富老年人的生活，减少老人的孤独、空虚和消沉感，在采用医养结合的特色的同时，还可进行自我安慰、转移注意力、遗忘等方法调节情绪，用较为积极乐观的心态克服消极悲观的不良情绪。

　　2. 加强老人的人际交往

　　对于养老院有社交障碍的老年人，应鼓励他们以积极的态度对待生活，保持老人良好的心境，充分理解老人的情感，减轻老人的病痛，满足养老院老人的需求，多与老人进行沟通，尊重老人的成就感和权威感。

　　3. 保证老人充足的睡眠，指导老人合理用脑

　　例如衢州养老院在进行老年护理，保证老人的充足睡眠，指导老人合理用脑，注意脑的保健，坚强衢州老人智力及感知活动的合理锻炼，缓解老人的神经衰老。

　　4. 做好健康教育，积极治疗心身疾病

　　养老院护理员应定期进行体格检查，提高老人对各种精神障碍性疾病的认识，开展精神卫生教育。