在我们日常生活中，不少女性会出现手脚冰凉的现象，引起女性手脚冰凉的原因有很多，女性手脚冰凉有可能是贫血引起的。女性手脚冰凉有可能是宫寒疾病引起的，女性需要加强身体的保暖工作，在饮食方面应该要多吃补气血的食物，应该要多吃一些滋补身体的食物，下面我们大家具体的来了解一下，女性手脚冰凉吃什么食物好?
第一，女性手脚冰凉应该要多吃补气血的食物，女性在饮食方面应该要多吃红豆和红枣，能够补充女性的气血，女性手脚冰凉有可能是气血虚亏引起的现象，女性身体气血虚亏会导致女性出现手脚冰凉的现象，女性多吃补气血的食物可以有效的改善手脚冰凉的现象。
第二，女性手脚冰凉应该要吃热量高的食物，女性手脚冰凉有可能是身体热量不足引起的。女性在饮食方面应该要吃一些热量高的食物，可以吃一些甜食类的食物，能够有效的改善女性手脚冰凉的现象，可以及时的补充体内的热量，能够有效的缓解女性手脚冰凉的症状。
第三，女性手脚冰凉应该要吃优质蛋白含量高的食物，女性手脚冰凉很有可能是身体营养不良引起的，女性应该要多吃一些优质蛋白含量高的食物，可以补充人体需要的营养物质，具有比较好的滋补身体的作用，女性多喝牛奶多吃一些豆制品能够缓解手脚冰凉的现象。
现在不少女性会出现手脚冰凉的现象，女性手脚冰凉应该要多吃一些滋补身体的食物，女性手脚冰凉可以多吃补气血的食物，能够有效的改善女性气血不足的现象，可以改善女性手脚冰凉的症状，女性应该要多吃一些热量高的食物。