手脚冰凉是女性比较常见的现象，引起女性手脚冰凉的原因有很多种，女性出现手脚冰凉的现象有可能是气血虚亏引起的，女性需要多吃补气血的食物，能够有效的改善女性手脚冰凉的现象，女性手脚冰凉有可能是身体热量不足引起的，需要多吃高热量的食物，下面我们大家具体的来了解一下，哪些食物可以缓解女性手脚冰凉?
第一，女性手脚冰凉可以多吃补气血的食物，女性手脚冰凉很有可能是体内气血不足引起的，由于女性特殊的生理结构，女性容易出现气血不足的现象，女性在日常的饮食方面可以多吃大枣红豆粥，能够有效的补气血可以改善女性气血不足的现象，可以很好的缓解女性手脚冰凉的现象。
第二，女性手脚冰凉可以多吃热量高的食物，女性手脚冰凉有可能是体内热量不足引起的，女性在饮食方面尽量多吃一些滋补身体的食物，可以多吃一些高热量的食物，能够补充女性体内的热量，能够改善女性手脚冰凉的现象，女性手脚冰凉引起的原因有很多种，需要多吃滋补身体的食物。
第三，女性手脚冰凉可以多吃糖含量高的食物，女性手脚冰凉有可能是低血糖引起的，引起女性手脚冰凉的原因有很多种，如果是低血糖引起的手脚冰凉，女性在饮食方面可以适当的多摄入糖含量高的食物，能够补充体内需要的糖含量，可以很好的改善手脚冰凉的现象。
现在不少女性会出现手脚冰凉的现象，年轻女性手脚冰凉的原因有很多种，女性手脚冰凉应该要多吃补气血的食物，应该要多吃热量高的食物，女性手脚冰凉有可能是气血不足引起的，可以多吃大枣红豆粥能够缓解症状。