为什么会女性手脚冰凉

　　很多女性都会出现手脚冰凉的情况，出现这种症状的女性不要过于紧张，因为这个是女性特有的生理和病理的特性，如果手脚冰凉严重的女性可以通过食疗、运动等方式来改善。那么女性为什么会出现手脚冰凉的症状呢?我想很多女性都是非常想知道的，那么接下来我们就给大家说说有关方面的知识。

　　1、经量过多

　　女性每个月都会来例假的，而女性的月经、带下、怀孕、分娩等都是女性的特有生理特点，除此之外月经病、带下病、妊娠病、产后病等也是女性的特有病理特点，这些问题非常容易耗血伤气，易致血虚，使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷，这也是女性手与脚是肢体的末端，很容易出现手脚冰凉。

　　如果女性月经量多的话，建议女性朋友要重视了，可以配合医生积极治疗，不要过度担心。

　　2、运动少，新陈代谢慢

　　现在很多年轻的女性白领的工作压力是非常大的，工作时间也是非常久的，所以她们缺少锻炼时间，或者说有些女性白领本身不爱活动，新陈代谢低下，也有可能是因工作过度紧张，心理压力过大，精神紧张，神经调节功能紊乱，气血不甚流通，血流缓慢，这些原因也是非常容易导致手脚冰凉的原因。

　　所以建议年轻的女性白领可以适当的运动，例如跑步、游泳、健身等等，这些运动方式对缓解手脚冰凉问题都是非常有帮助的。

　　3、身体微量元素缺乏

　　人体的微量元素是非常重要的，一旦缺失的话对身体危害是非常大的。例如最常见的身体微量元素铜、锌、铁、硒等对人体血红细胞的合成具有非常大的作用。如果女性朋友身体缺乏这些微量元素，很容易出现缺铁性贫血，时间久了也会出现手脚冰凉的症状。

　　小编建议女性朋友应该及时补充身体的微量元素，养成好的饮食习惯，不要挑食，不偏食，保持身体营养补充均匀。以上几点是导致女性手脚冰凉的最重要原因，所以希望各位女性朋友能重视这个问题，如果出现手脚冰凉的话，可以根据我们的建议尝试。