更年期偏头痛如何调理好

更年期偏头痛可能是睡眠不足、精神压力过大、激素水平变化、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的，应该及时到医院进行详细检查，然后在医生的指导下通过物理疗法、药物疗法等方式进行调理。

1.睡眠不足：更年期容易引起睡眠障碍，如果睡眠不足，影响大脑休息，可能会引发偏头痛，可以通过多休息、热敷以及按摩的方式进行缓解。

2.精神压力过大：如果在患病期间精神压力过大，导致交感神经兴奋，造成脑部血液循环不畅，可能会诱发偏头痛，可以通过深呼吸或者听音乐的方式放松心情。

3.激素水平变化：在更年期随着体内激素水平变化，有可能会导致血管舒缩，容易影响脑部血液循环，增加偏头痛的发生率，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物进行治疗，有助于调整内分泌。

4.植物神经紊乱：在更年期由于体内激素水平变化，容易对植物神经产生影响，导致植物神经紊乱，出现偏头痛的症状，并且会出现视物模糊、胸闷、心慌等现象，可以配合医生使用盐酸氟西汀胶囊、地西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。

5.神经衰弱：在更年期可能会出现精神烦躁、焦虑等情况，容易导致精神紧张，引发神经衰弱，增加偏头痛的发生率，并且会出现记忆力减退、注意力不集中、疲劳等现象，可以根据医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。

平时要注意合理饮食，可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，但要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。